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饭团的做法有哪些 营养美味的饭团

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

2.鲑鱼剁碎。

3.温热的米饭放入大碗中,加入盐、辣白菜、鲑鱼、芝麻、1/2大勺蜂蜜。

4.用勺子搅拌均匀,多搅拌一会,使米饭变得粘稠,这样有利于捏成饭团。

5.做成大小适中的饭团,要捏紧实一些,避免后期制作时散开。

6.将彩椒洗净,切成直径跟饭团差不多大小片;口蘑洗净切厚片。

7.韩式辣酱和蜂蜜混合拌匀做成刷酱。

饭团的做法有哪些 营养美味的饭团

8.将饭团和蔬菜穿在竹签上,放在不沾烤盘里,没用完的蔬菜也可以一起放在烤盘中同烤。烤箱提前预热。上下火200度,中层,10分钟。

9.烤好后取出表面抹上酱料,再放入烤箱,200度烤5分钟即可。趁热食用,味道最佳。

爆浆墨米饭团

主料;墨米1杯,大米1杯,清水2杯

辅料;肉松,蔓越莓,芝士丝,海苔,寿司醋

做法

1、准备好大米和墨米。

饭团的做法有哪些 营养美味的饭团
饭团的做法有哪些

2、将墨米和大米冲洗干净后倒入电饭煲内锅中。

3、加入2杯清水。

4、将内锅放入电饭煲中。

5、盖好盖子,接通电源,设置精煮功能,预约1,30分钟后自动煮。

6、时间到,电饭煲发出蜂鸣声,米饭就煮好了。

7、准备好饭团所有食材。

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