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西米吃多了有什么坏处 西米和什么煮好吃

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:224 得宝网

红薯西米粥

材料:红薯250克,粳米100克,西米50克,糖适量

做法

1、红薯洗净去皮,切粒。

2、粳米、西米淘洗干净,待用。

3、注清水入锅,放粳米、西米、红薯粒。

4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。


椰汁西米露

食材:西米100g、椰汁200g、水适量、白糖适量

做法:

1.准备好西米

2.放入碗内,用开水浸泡20分钟。


西米吃多了有什么坏处

3.放入水加入白糖,把西米煮制透明。

4.西米装入杯中,加入椰汁冷藏后即可饮用。

香芋椰奶西米露

材料:芋头500克西米50克冰糖100克椰奶500毫升水750毫升

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