【导读】击剑的各种好处，击剑在我们平常是很少接触的，但它也是奥运项目的其中之一，练习期间是可以带给身体很多好处的，那么击剑都有哪些好处呢？小编给大家讲讲击剑的各种好处。
击剑的各种好处
锻炼协调能力
击剑可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性，让身体变得更加灵活。
提高反应速度
头脑方面，击剑可以锻炼人注意力的集中程度，并提高人的反应速度。
长期坚持，有利于让脑筋更灵活。
塑造完美身材
绝大多数击剑运动员身材都非常完美，也是和长期击剑有关。击剑时由于要经常打开髋关节，这能让大腿内侧肌肉得到充分锻炼，对于喜欢完美身材的女性而言，塑身效果很不错。
花剑的进攻技术教学
击剑的各种好处
1、花剑的进攻技术
①直刺进攻
先伸手臂紧接出弓步，手指控制剑尖向目标刺出，直刺进攻，手臂不要一开始就过于伸直，应基本伸直，肩关节保持放松状态直到击中一瞬间才充分伸展手臂。
②转移进攻
属于间接进攻。发动在一条线上，结束在对手暴露部位的另一条线上。用剑尖在对手的剑下方做一个半圆形转移动作，同时伸臂刺向对手暴露的目标转移进攻，用手指和弓腕相结合的动作来控制剑尖路线，前臂不旋转，并要求手腕动作不要太大。
