【导读】亚麻籽油的正确吃法有哪些?亚麻籽油是一种常见的食用油。那么，亚麻籽油的正确吃法有哪些，怎么吃比较好?一起和6681小编来看看亚麻籽油的正确吃法介绍吧!
亚麻籽油的正确吃法
1. 低温烹饪
单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。
2. 靓汤调味
在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
3. 巧拌凉菜
用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。
4. 烘焙糕点
以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
亚麻籽油的正确吃法
5. 混合食用
在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。
6. 直接服用
成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来。
