二、苦瓜籽
苦瓜籽是苦瓜成熟之后，枯骨自动裂开，苦瓜籽便会脱落。其性味：苦、甘，属温性。具有温补肾阳的作用。
1.苦瓜籽补肾
一般将苦瓜籽研末，和水冲调，食用可以滋补肾阳，治疗肾阳虚、尿频、和阳痿等症状。如果患有糖尿病，还可以和黄瓜籽粉，一同食用效果会更佳。
2.苦瓜籽减肥
苦瓜籽的粉末中含有大量的粗纤维、苦瓜素。其中粗纤维具有一定的饱腹作用和延迟葡萄糖吸收的作用，而苦瓜素可以燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，从而达到减肥的目的。
同时苦瓜籽，可以清热利尿、解毒。可以缓解便秘，防止毒素堆积造成肥胖。
三、南瓜子
南瓜子我们常吃，平时都当做休闲零食来吃，但是我们平时吃的南瓜子在制作时都添加了大量的食盐和辛香料，不仅仅不利于身体健康，反而会造成身体上火，出现便秘、口舌生疮。
具有滋补作用和治病作用的南瓜子，一般是晒干过后，根据具体需要再进行食用。
1.南瓜子驱虫
中医理论中南瓜子具有驱虫的功效，利用晒干的南瓜子，炒黄，研末。每天取1.2两，分两次食用，连续食用半个月，可以去除吸血虫病。此法在《验方选集》中有所记载。
