鸡肉炒丝瓜 材料:鸡肉35克、丝瓜50克、姜丝 调料：橄榄油5克、盐 做法: 1.将鸡肉洗净、切块。 2.丝瓜洗...

2017-08-01 07:00:35 阅读量：4

笋烧海参 材料:海参300克、鲜笋100克、葱100克 调料:盐、鸡精、酱油、料酒、淀粉水、清汤各适量 做法: 1...

2017-08-01 07:00:34 阅读量：4

家常焖带鱼 原料：带鱼400克，黄瓜30克，生姜10克，冬菇30克，红椒1只。 调料：花生油20克，盐5克，绍酒...

2017-08-01 07:00:34 阅读量：4

西红柿炒豆腐 材料:西红柿2个、豆腐1块 调料:盐、糖、葱末、姜片各适量 做法: 1.将西红柿洗净，切块。 2...

2017-08-01 07:00:33 阅读量：10

干贝莴苣丝 原料：干贝50克，青莴苣300克，胡萝卜1只，蒜子肉10克。 调料：花生油10克，盐5克，绍酒2克...

2017-08-01 07:00:33 阅读量：3

笋片香菇烧豆腐 材料:豆腐200克、笋片100克、香菇100克 调料：蚝油适量、盐少许 做法: 1、将香菇去掉根...

2017-08-01 07:00:32 阅读量：6

竹笋香菇汤 原料:竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。 调料:花生油10克，盐6克，熟鸡油1...

2017-08-01 07:00:32 阅读量：5

孕期1-3个月-孕早期食谱 姜米拌脆藕 功效：含有丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质及钾等矿物质，具有强...

2017-08-01 07:00:31 阅读量：5

冬瓜羊肉汤 原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。 调料：花生油10克，盐8克，绍酒...

2017-08-01 07:00:31 阅读量：4

冬瓜鲤鱼汤 原料：嫩冬瓜100克，鲤鱼1条(约400克)，枸杞3克，生姜10克，上海青20克。 调料：花生油10克...

2017-08-01 07:00:30 阅读量：4

孕早期-清淡补益，保证营养摄入 孕早期的妈妈宝宝 孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末，即女性怀孕的前...

2017-08-01 07:00:30 阅读量：4

孕期1-3个月-孕早期食谱 虾仁豆腐汤 原材料：鲜虾仁60克，嫩白豆腐200克，鸡蛋2个，青菜50克，生姜8克。...

2017-08-01 07:00:29 阅读量：4

羊肝胡萝卜粥 原材料：羊肝50克，胡萝卜100克，大米150克，生姜5克，葱5克。 调料：盐5克，胡椒粉少许，...

2017-08-01 07:00:29 阅读量：4

猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的功效；山药能够增强机体免疫力，有补中益气、强壮筋骨、健胃止咳...

2017-08-01 07:00:28 阅读量：4

赤豆鲤鱼汤 原料：鲤鱼1条(约450克)，赤豆80克，白果15克，生姜10克，葱10克。 调料：花生油18克，盐6克...

2017-08-01 07:00:28 阅读量：4

材料： 鹌鹑蛋10个，青椒1个，老南瓜200克 调味料： 生姜1片，盐8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少许 做...

2017-08-01 07:00:27 阅读量：4

口蘑烧茄子 原料：嫩茄子300克，口蘑50克，毛豆50克，蒜子肉10克。 调料：花生油15克，盐6克，生抽王3克...

2017-08-01 07:00:27 阅读量：3

木耳炒黄花 原料：水发黑木耳100克，水发黄花200克，韭菜花20克，蒜子肉10克。 调料：花生油15克，盐5克...

2017-08-01 07:00:26 阅读量：4

鹌鹑蛋可补益五脏、强筋壮骨、养肝清肺；丝瓜有清热利肠、活络通经、行血脉等功效。孕晚期的准妈妈食用...

2017-08-01 07:00:26 阅读量：12

干贝富含蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质高达61.8%.蛤州富含各种微量元素，属于高蛋...

2017-08-01 07:00:25 阅读量：4