材料：鹌鹑蛋10个，青椒1个，老南瓜200克
调味料：生姜1片，盐8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少许
做法：
1.鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去子切块，青椒切片，生姜去皮切片。
2.烧热锅放油，放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。
3.调入味精、白糖、盐稍炒，再用水淀粉勾芡，炒至汁浓时出锅入碟。
爱心提醒：血胆固醇高的孕妇不宜多吃鹌鹑蛋，但是可以多吃些鹌鹑肉。
珍珠南瓜
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：材料： 鹌鹑蛋10个，青椒1个，老南瓜200克 调味料： 生姜1片，盐8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少许 做法： 1.鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去子切块，青椒切片，生姜去皮切片。 2.烧热锅放油，放
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丝瓜蛋汤 (孕晚期准妈妈养肝清肺清热利肠)
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