一,一品莲肉糕原料：莲肉125克,粳米125克,茯苓60克,砂糖适量.作用：补中,健脾,除湿.适用人群：用于脾胃...

2017-04-23 13:35:09 阅读量：6

现在城市里许多人都开始有意识地粗粮饮食,这是好事,但专家提醒,坚持“粗细搭配”而不是“只吃粗粮”,最...

2017-04-23 13:34:52 阅读量：7

一,醋泡花生——调节血压用500克带衣花生米在老陈醋中浸泡7天以上,每天搅动1次,每晚临睡前嚼食3~5粒,连...

2017-04-23 13:34:52 阅读量：9

一,饮水有方,定时定量“饮水多少看四季,动静平衡自调理,定时定量有规律,小口慢饮莫着急”.这是我们根据...

2017-04-23 13:34:50 阅读量：10

食养原意指食物的营养,滋养作用,后扩展成为合理选择,制作,使用膳食而养生.中医食养的概念,针对的是非疾...

2017-04-23 13:34:45 阅读量：9

栗子古代与桃,李,杏,枣并称“五果”,现代更是享有“干果之王”的美誉.其果实肥厚甘美,营养丰富,食时无论...

2017-04-23 13:34:39 阅读量：8

一,润肺消霾汤雪梨2只,银耳10克,百合干25克（鲜品增倍）,川贝3克,陈皮1块,冰糖或蜂蜜适量.梨子连皮切块,...

2017-04-23 13:34:21 阅读量：8

一,柿子含有单宁物质,易与铁质结合,从而妨碍人体对铁质的吸收,所以贫血患者应少吃.服用铁剂时也不宜吃柿...

2017-04-23 13:34:21 阅读量：137

醋泡黑豆具有美容,减肥,补肾,明目,乌发功能,可改善便秘,高血压,高血脂,腰酸腿痛,糖尿病,前列腺病,白发,...

2017-04-23 13:34:16 阅读量：6

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度...

2017-04-23 13:34:12 阅读量：22

大豆中许多有重要作用的保健物质和营养素,都呈淡淡的黄色.首先,淡黄色豆腐中很大一部分黄色来自胡萝卜素...

2017-04-23 13:33:51 阅读量：11

桑葚味甘酸,性寒,有滋阴补血,生津润燥,润肠排毒的功效.临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰...

2017-04-23 13:33:50 阅读量：8

一到冬季羊肉被视为“补阳”佳品.羊肉的做法很多,给大家介绍一种特别的吃法——羊糕,吃起来软糯适口,无...

2017-04-23 13:33:46 阅读量：8

血虚证多见面色萎黄,唇舌色淡,爪甲苍白,头晕眼花,心悸失眠,健忘,手足麻木,大便干燥及女性月经衍期,量少...

2017-04-23 13:33:41 阅读量：6

橘子中含有丰富的糖分,蛋白质,氨基酸,柠檬酸,胡萝卜素,纤维素以及矿物质,对改善人体食欲,降低血液黏度,...

2017-04-23 13:33:20 阅读量：9

中医认为：梅花性平,有疏肝理气,健脾和胃,增进食欲助消化之功效.用干梅花熬制一道美味甜粥,当然,有鲜梅...

2017-04-23 13:33:19 阅读量：9

大白菜解酒：将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋,白糖,拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉,酸甜又解酒.雪梨解酒...

2017-04-23 13:33:19 阅读量：7

中医认为,芹菜性凉,味甘,具有散热去脂,祛风利湿,降压利尿的作用；荸荠性寒,具有清热解毒,生津润肺等功效...

2017-04-23 13:32:48 阅读量：11

竹笋是竹的幼芽,我国有竹250余种,以来源分,有苦竹笋,淡竹笋,毛笋等.以采取季节分,有冬笋,春笋,鞭笋等.而...

2017-04-23 13:32:41 阅读量：10

春季饮食养生,对于大众,蛋白质含量高,脂肪含量低的牛肉可适当吃一些.中医认为,牛肉性平,味甘.有补中益气...

2017-04-23 13:32:37 阅读量：12