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首乌粥防脱发
制何首乌味甘,涩,性微温,有补血养肝,益精固肾,乌须发,强筋骨之功效,常用于治疗头晕目眩,心悸,失眠,腰膝...
2017-04-23 13:48:44 阅读量：9
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米面搭配 营养互补
米面是我国人民的主粮,每天需要的热量及营养大部分都是从中获取.由于我国地域气候上的差别,长期以来形成...
2017-04-23 13:48:14 阅读量：47
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黑木耳拌豆芽祛斑
黄豆芽味甘,性温,可去黑斑,润皮肤.黑木耳味甘,淡,性平.主要功效为凉血止血,是“黑色美颜佳品”.所以,此...
2017-04-23 13:48:03 阅读量：8
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瑶族美味——芭蕉芯
在少数民族居住地的丛林中,到处都有野芭蕉,也叫仙人蕉.这种植物的芯含水量很大,只要用刀将其从底部迅速...
2017-04-23 13:47:48 阅读量：8
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燕窝的食用方法
1,选取一定量的燕窝,放入器具中,一般一碗1-2片就够了；2,在器具中加入白开水,一定要凉的,浸泡2-3小时；3...
2017-04-23 13:47:40 阅读量：8
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高考进补七关键
高考,这场无硝烟的战争又要打响了.家长们在为身体健康的考生准备些新鲜的时令蔬菜水果,保持一个好胃口的...
2017-04-23 13:47:36 阅读量：7
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健脾土豆营养佳
土豆学名马铃薯,中医认为味甘平,入胃,大肠经,具益气健脾作用,国外称它为“地下面包”.土豆含大量淀粉,蛋...
2017-04-23 13:47:29 阅读量：8
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果蔬汁并非人人适合
当下天气逐渐变热,很多人没有食欲因此选择饮用果蔬汁来摄取营养,不仅吸收营养,而且老少适宜,方便快捷.果...
2017-04-23 13:47:10 阅读量：7
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多吃核桃好处多
核桃是食疗佳品.无论是配药用,还是单独生吃,水煮,作糖蘸,烧菜,都有补血养气,补肾填精,止咳平喘,润燥通便...
2017-04-23 13:47:06 阅读量：30
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石斛——夏日的“灭火器”
石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一.其性味甘淡微咸,性属清润,清中有补,补中有清.中医认为,石斛...
2017-04-23 13:47:02 阅读量：8
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茼蒿中富含氨基酸
茼蒿享有“天然保健品,植物营养素”之美誉,除含有丰富的维生素,胡萝卜素,钙,磷,铁,粗纤维以及挥发油,胆...
2017-04-23 13:46:42 阅读量：8
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儿童节：孩子们的健康美食
六一儿童节又要到了,下面推荐给妈妈们两道养眼又开胃的好菜,普通的主料,简单的做法,新颖的菜品加丰富的...
2017-04-23 13:46:35 阅读量：8
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关于蚕豆的美味养生菜肴
素烩蚕豆：番茄1个,土豆1个,蚕豆 200克,盐,鸡精适量.将番茄洗净切块,蚕豆剥去皮,土豆去皮洗净切成条；锅...
2017-04-23 13:46:31 阅读量：10
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美味养生话桃儿
桃子味甘,酸,性温.归肺,大肠经.有生津,润肠,活血,消积之功.对于津少口渴,肠燥便秘,闭经,积聚等患者都较...
2017-04-23 13:46:28 阅读量：7
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食用芹菜需注意
芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐,营养丰富,有良好的保健功效,被赞为“菜之美者”.然而食用时须注意：1,...
2017-04-23 13:46:11 阅读量：7
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山药枸杞炖乌鸡
乌鸡在民间被称为妇人之宝,《本草纲目》中记载其“补虚劳羸弱,治消渴,中恶,益产妇,治女人崩中带下虚损诸...
2017-04-23 13:46:09 阅读量：11
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榆钱护脾安神佳品
榆钱性平,味甘,微辛,入肺,脾,心经.具有健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,杀虫消肿之功效.对失眠,食...
2017-04-23 13:46:05 阅读量：10
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如何减少食盐摄入量
1,用食物的原味烹调.如蒸,炖等,原汁原味,可减少食盐的用量.2,用某些调料与油煸炒的香味增加口感,以减少...
2017-04-23 13:45:57 阅读量：8
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莲子、茯苓、芡实属养胃佳品
在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓,芡实,莲子也能起到健脾养胃的作用,可称...
2017-04-23 13:45:38 阅读量：9
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荸荠的清热化痰功效
荸荠,是大家餐桌上一道美味菜肴,其具有清热化痰,生津开胃,明目清音,消食醒酒等功效.荸荠的地上茎,中药名...
2017-04-23 13:45:34 阅读量：12