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清热解暑荷叶饭
荷叶不但具有观赏价值,还具有很高的保健药用价值,可惜的是人们对此重视得还不够.中医认为,荷叶具有清暑...
2017-04-23 15:11:10 阅读量：9
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豆浆如何喝更有益健康
豆浆性质偏寒,消化不良和肾功能不好的人,最好少喝豆浆.另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制...
2017-04-23 15:11:04 阅读量：15
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常吃黑米 补肾强体
黑米在古时是“贡米”,具有良好的医疗保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的.作物以黑为贵,营养价值更...
2017-04-23 15:10:57 阅读量：15
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夏日清补 宜饮老鸭汤
中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”；《随息居饮食谱》...
2017-04-23 15:10:49 阅读量：13
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夏日解热去暑“苦食材”
夏至养心清暑,要常吃一些带点苦味的食物.苦味食物具有解热去暑,提神醒脑,增进食欲等作用.如芹菜,性味甘...
2017-04-23 15:10:45 阅读量：15
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苦味食物 虚寒者不宜
喜甜厌苦是人的本性,尽管苦味有时对健康有益,但小孩可不谙此道,你给他吃苦,他会大哭.奇怪的是,人到了成...
2017-04-23 15:10:27 阅读量：12
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夏季消暑两款养生汤
绿豆薏仁水鸭汤止渴消暑,利尿润肤鸭肉性平偏凉,能滋阴补虚,利尿消肿.薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质...
2017-04-23 15:10:14 阅读量：10
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吃蛋也需要根据体质
鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多.但中医却认为它们在食疗作用上,存在较大差异.鸡蛋 鸡蛋...
2017-04-23 15:10:03 阅读量：16
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吃火锅要防火锅综合征
吃着火锅是痛快的,然而,很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候：胃脘疼痛,便溏,心烦失眠,口舌溃烂...
2017-04-23 15:09:56 阅读量：11
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早餐 给爸妈做道养生粥
我国的养生粥花色品种非常丰富.如预防失眠的莲肉粥,治气短体虚的山药粥,退热的芦根粥；按季节养生,春天...
2017-04-23 15:09:48 阅读量：12
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养颜羹汤3款
苹果雪梨羹苹果2个,雪梨2个,粳米120克,陈皮9克,沙糖适量.将苹果,雪梨去核留皮.粳米与陈皮一同放入锅内,...
2017-04-23 15:09:44 阅读量：7
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大餐后必吃的排毒食物
五一节期间,想必许多老人和家人团聚的时候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有过多的脂肪,消化系统不...
2017-04-23 15:09:32 阅读量：8
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洋葱生姜有助睡眠
如果你常常失眠,去厨房转转,洋葱和生姜的气味就能帮助安神.将15克生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,或取洋葱...
2017-04-23 15:09:25 阅读量：10
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绿豆“解”中药吗？
绿豆不仅是一种常见的豆类食物,其本身也是一味中药.据《本草纲目》记载：“绿豆生研绞汁服,治丹毒烦热风...
2017-04-23 15:09:17 阅读量：85
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樱桃每天吃10颗最好
樱桃是一种营养价值很高的水果.不过,按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火.一般一次吃10个左...
2017-04-23 15:09:13 阅读量：9
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饥不饱食 渴不狂饮
越是饥饿的时候,越是要控制,因为饿的时候,胃处于一个收缩状态,如果猛吃,有造成急性胃扩张的可能.喝水应...
2017-04-23 15:09:01 阅读量：46
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3种人不宜吃大蒜
肝病患者不宜吃：很多人认为,大蒜能抗菌抗病毒,于是就用吃大蒜来预防肝炎,甚至有人在患肝炎后仍然每天吃...
2017-04-23 15:09:01 阅读量：46
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自制消暑汤
自制消暑汤炎夏已至,以下介绍几款方便实用的消暑汤,原料易寻且价格低廉.芦根麦冬汤：鲜芦根100克（干品3...
2017-04-23 15:08:50 阅读量：10
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药粥清热解暑更适合老年人
菊花粥 菊花10~15克,研末；粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末稍煮至沸即可食用.菊花粥不仅...
2017-04-23 15:08:44 阅读量：9
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6类人群应少吃鱼
鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高.其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.鱼中富含丰富...
2017-04-23 15:08:31 阅读量：9