胡萝卜富含胡萝卜素,还含有铁,钙,磷,蛋白质,维生素B1,维生素B2,维生素C等.对眼睛有保护作用,可防治夜盲...

2017-04-23 15:16:42 阅读量：11

原料：红枣100克,核桃仁50克,大米50克,冰糖100克,桂圆肉适量.做法：将红枣,大米分别用清水浸泡片刻,洗净...

2017-04-23 15:16:35 阅读量：7

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节,气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁,压制的...

2017-04-23 15:16:28 阅读量：12

春天,人们会感到精神不振,倦怠疲乏,口淡乏味,食纳不香以致腹胀,甚或腹痛,大便稀烂,四肢困倦.这是因为春...

2017-04-23 15:16:21 阅读量：10

不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有关.而吃海带可有效补充矿物质,提高抗寒能...

2017-04-23 15:16:12 阅读量：11

醋是人们日常生活中常用的调味品,其药用价值很高.现代药理研究表明,用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用...

2017-04-23 15:16:04 阅读量：12

中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因.因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们...

2017-04-23 15:15:50 阅读量：9

鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克,脂肪1.1克,并含有丰富的钙,磷,铁,硒,锌以及多种维生素,具有很高的营养价值...

2017-04-23 15:15:41 阅读量：7

腊八节（即农历十二月初八,今年为1月11日）吃腊八粥是我国的传统民俗.一碗腊八粥,里面少则七八种原料,多...

2017-04-23 15:15:34 阅读量：12

近年来,在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题.单就食疗养生而言,各种理论充斥于报刊,书籍,电视和网...

2017-04-23 15:15:27 阅读量：10

“冬季进补,开春打虎”,这是我国民族的进补习惯,冬天,气候寒冷,冬季应五脏中的肾脏,寒邪易伤肾阳,故要补...

2017-04-23 15:15:13 阅读量：36

小米又名粟,古代称禾,去壳后为小米.中医认为小米味甘,咸,性凉,入肾,脾,胃经,有清热解渴,健脾和胃,补益虚...

2017-04-23 15:15:11 阅读量：11

腊八粥的用料多种多样,没有定规,可根据各地的习惯,各人的爱好和条件而定,凡五谷杂粮均可.我国北方人们常...

2017-04-23 15:15:03 阅读量：15

山药味甘性平,归肺脾肾三经,乃平补肺脾肾之佳品.补脾养胃,助消化.药理研究证明,山药的主要成分为淀粉酶,...

2017-04-23 15:14:57 阅读量：15

中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广.我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食...

2017-04-23 15:14:49 阅读量：9

人们在25岁以后,工作压力增大,应酬频繁,出现了肥胖,将军肚,身体素质不断下降,整天面对电脑,视力也会下降...

2017-04-23 15:14:40 阅读量：143

原料：芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖适量.做法：将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉...

2017-04-23 15:14:32 阅读量：11

在这春暖花开,万物复苏的季节,不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力,眼涩头晕,无精打采,昏昏欲睡等症状,...

2017-04-23 15:14:25 阅读量：10

平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥,对“冬燥”有一定的缓解作用,下面介绍几款,以飨读者.沙参麦冬粥...

2017-04-23 15:14:09 阅读量：15

中医认为,鹅肉味甘,性平,入脾,肺经,有益气补虚,和胃止渴之功.《随息居饮食谱》言其“补虚益气,暖胃生津...

2017-04-23 15:14:02 阅读量：18