随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活质...

2017-05-24 02:21:02 阅读量：12

异常反应也称不良反应，在练功中由于对练功的基本原则和方法未能正确掌握，所以在练功中出现一些异常现...

2017-05-24 02:20:56 阅读量：15

研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，...

2017-05-24 02:20:53 阅读量：15

北京奥运会开幕式上，一段精彩的太极表演，不仅让全世界的人认识了中国太极，而且作为一种健身方式开始...

2017-05-24 02:20:52 阅读量：13

近日，记者了解到，在中国武术市场上突然出现了练习洋拳的“武术风潮”，推动这股风潮的是一...

2017-05-24 02:20:49 阅读量：28

以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿...

2017-05-24 02:20:44 阅读量：11

实践证明，气功锻炼的一个突出作用就是消除心理紧张，促进疲劳的消失，使人在短时间的锻炼后就会出现神...

2017-05-24 02:20:44 阅读量：14

武术健身风生水起——记国家级社体指导员宋书进 在“全国武术之乡”吉林省长

2017-05-24 02:20:40 阅读量：13

一气无方，与时消息，万物生死，共气盛衰。处自然之间，而皆不知所以然而然。其所禀，习在覆载之下。有...

2017-05-24 02:20:36 阅读量：11

本功法，采用按摩、点穴和体内真气运行，使全身气血畅通，达到五脏六腑和谐，阴阳平衡，百病消除。经常...

2017-05-24 02:20:35 阅读量：13

大多数人练习太极都是为了强身健体，同时兼有修身养性的功效，可以说是我们几千年太极养生的延续。而长...

2017-05-24 02:20:32 阅读量：12

舞麒麟是客家传统民间文化。在龙岗区坪山，练习螳螂拳的竹林寺传人必练舞麒麟，以增强功力。坪山正将舞...

2017-05-24 02:20:31 阅读量：13

太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）...

2017-05-24 02:20:23 阅读量：12

十六段锦是由十六节动作组合而成的一种健身运动方法。其法见于明代王廷相《摄生要义》，原名“导引...

2017-05-24 02:20:23 阅读量：13

健脑壮颈功是太极内功中保健脑部、强壮颈部，有效防治颈椎病、颈肩综合症、落枕、神经衰弱等疾病的一套...

2017-05-24 02:20:22 阅读量：12

气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“...

2017-05-24 02:20:19 阅读量：13

1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因...

2017-05-24 02:20:18 阅读量：15

陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲...

2017-05-24 02:20:15 阅读量：13

在气功锻炼过程中，机体内部会发生一系列的变化，从而产生一些与平时不同的现象和感觉。这些感觉多数是...

2017-05-24 02:20:14 阅读量：12

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。...

2017-05-24 02:20:10 阅读量：11