太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳...

2017-05-24 02:20:10 阅读量：10

太极拳活动对老年人有三大健身作用。 一、增强抵抗能力 人体健康，首先需要抵抗力和免疫力。人生存于自...

2017-05-24 02:20:01 阅读量：12

山东省红十字会介入医院白癜风治疗中心专家李春主任介绍：打太极放松情绪，增强体质辅助治疗白癜风太极...

2017-05-24 02:19:57 阅读量：12

“身法八要”最早见于成书在1853年~1880年之间的《廉让堂太极拳谱》，是武禹襄1852年师从

2017-05-24 02:19:48 阅读量：13

舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，...

2017-05-24 02:19:45 阅读量：11

气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部...

2017-05-24 02:19:44 阅读量：15

太极拳优化生命质理体现在诸多方面:1、心静、体松、柔化、人和 神经生理学和临床医学的研究表明，舒松愉...

2017-05-24 02:19:36 阅读量：13

俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻者伤筋伤骨，...

2017-05-24 02:19:35 阅读量：23

目前社会上流行的功法主要有：①简易减肥功;②辟谷食气减肥功;③放松减肥功;④小周天减肥功;⑤男女健美...

2017-05-24 02:19:32 阅读量：6

燕子轻飞：伸开双臂，调吸(做深呼吸3次)，然后学燕子，引身体做原地旋转，顺逆时针各5次，重复3次。 功...

2017-05-24 02:19:31 阅读量：10

众所周知，糖尿病患者确诊的标准，就是血糖生化指标偏高，有的超过正常值（3.61～6.11摩尔）的一倍甚至...

2017-05-24 02:19:23 阅读量：12

太极拳的健身功能是由它的运动特点决定的。无论哪一家太极拳，都有共同的特点，那就是缓慢柔和、连绵不...

2017-05-24 02:19:23 阅读量：13

气功的养生作用 现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定...

2017-05-24 02:19:21 阅读量：15

一、局部气功减肥按摩法１．面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平...

2017-05-24 02:19:18 阅读量：13

太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体...

2017-05-24 02:19:13 阅读量：14

菩提本无树，万事任自然。人法地，地法天，天法道，道法自然。大道任自然！“华夏自然功”以&...

2017-05-24 02:19:09 阅读量：10

“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图&r

2017-05-24 02:19:09 阅读量：10

根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状...

2017-05-24 02:19:01 阅读量：8

气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外，还与...

2017-05-24 02:19:00 阅读量：12

多年前笔者因腰椎间盘突出住院，经CT检查是髓核掉进椎管内，压迫马尾神经。当时两腿疼痛难忍，肌肉迅速...

2017-05-24 02:19:00 阅读量：14