被称为有着东方人崇高而坚忍心力的跆拳道，尤其注重人格的导引。韩国人认为：修炼跆拳道，可使人具备一...

2017-05-24 02:24:02 阅读量：10

注意了！太极特殊的动作组成，它包括各组肌肉、关节的活动，也包括有节律的呼吸运动，特别是横膈肌的运...

2017-05-24 02:24:00 阅读量：10

你觉得健身很无趣吗？不彷来试试现在当热的功夫健身法吧！现在健身再也不是单单只是举举哑铃、跑跑步而...

2017-05-24 02:23:52 阅读量：7

峨眉派与少林、武当共为中土武功的三大宗，也是一个范围很广泛的门派，尤其在西南一带很有势力，可说是...

2017-05-24 02:23:52 阅读量：16

太极拳文化是中华传统的科学哲理和健身瑰宝，随着我国建设事业的 业的深入而蓬勃发展，已驰名世界。在中...

2017-05-24 02:23:48 阅读量：12

气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄...

2017-05-24 02:23:43 阅读量：11

南拳是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。南拳据说最初是出于南少林，在明代逐渐形成独立拳系。南...

2017-05-24 02:23:39 阅读量：14

武术是中国传统的体育项目，是从中国传统文化为基础，是以“内外兼修”、“术道并重&rd

2017-05-24 02:23:38 阅读量：10

美国研究显示，心脏病患者可学打太极拳，每周两次打太极拳1小时，就能改善心情，带来自信，将有助于提升...

2017-05-24 02:23:35 阅读量：6

Ⅰ、增强体质练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强...

2017-05-24 02:23:31 阅读量：11

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。历代名人辈出，...

2017-05-24 02:23:25 阅读量：7

太极拳这项运动似乎听起来是年老一族的运动，但是如果你这么想那就大错特错了，如今练习太极拳已经不再...

2017-05-24 02:23:22 阅读量：9

五行，作为万物的本源这种学说较早出现在《左传》等古书中战国时代五行说颇为流行并出现了五行相生相胜...

2017-05-24 02:23:22 阅读量：12

我国历代房室养生家都强调气功导引，并认为气功能延续衰老和性功能衰退，治疗性功能障碍。实践证明，气...

2017-05-24 02:23:21 阅读量：9

一、醒醐灌顶 两宫相对起太极，松腕坠肘脚右移。 翻转双掌轻前插，醍醐灌顶混三气。 起式：自然站立，微...

2017-05-24 02:23:17 阅读量：17

咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人...

2017-05-24 02:23:12 阅读量：7

在世界搏坛中，泰拳素以朴实无华，但攻防力极强而著称。其基本技法主要由拳招、腿技、膝撞、肘击、摔打5...

2017-05-24 02:23:11 阅读量：12

放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必须符合这一基本准...

2017-05-24 02:23:00 阅读量：12

太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法，而是改善人体整体功能状态、以提高人体...

2017-05-24 02:22:00 阅读量：11

气功治病是有很多讲究的，除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也...

2017-05-24 02:21:12 阅读量：30