武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。长期进行武术...

2017-05-24 02:26:01 阅读量：9

一、心理素质实战乃为拳道之灵魂，离开实战搏击的拳道不能称其为拳道。从而决定了从一开始修习拳道，就...

2017-05-24 02:25:59 阅读量：6

武术运动包括功法、套路、格斗三种运动形式。为加强对武术养生功法的管理，国家体育总局于2001年4月成立...

2017-05-24 02:25:57 阅读量：9

开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时...

2017-05-24 02:25:53 阅读量：10

天地未开，混沌一气，太极存在其间。太极者，天地之根，变化枢纽也。大至无穷，小至无内，天地宇宙，自...

2017-05-24 02:25:49 阅读量：5

异常反应也称不良反应，在练功中由于对练功的基本原则和方法未能正确掌握，所以在练功中出现一些异常现...

2017-05-24 02:25:48 阅读量：9

武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。在原始社会，兽多人少，自然...

2017-05-24 02:25:48 阅读量：9

当今太极拳门派林立，而其归根结蒂则是始于道门，赵堡太极拳的流派虽然仅有四支，但其强身健体的功效非...

2017-05-24 02:25:44 阅读量：10

“少林内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充...

2017-05-24 02:25:41 阅读量：8

太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳...

2017-05-24 02:25:40 阅读量：8

进入阶级社会，随着生产力的发展、兵器的改进，武术也进入一个新的发展阶段。商周时期，由于青铜业的发...

2017-05-24 02:25:39 阅读量：9

“还丹”是中国传统内丹功法之一。还丹分为“小还丹”与“大还丹

2017-05-24 02:25:35 阅读量：12

最先采用“徒手式”比武，后渐改用以皮条裹拳，称为“拳甲”式，稍后发展成为

2017-05-24 02:25:32 阅读量：11

1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放...

2017-05-24 02:25:30 阅读量：12

何谓散手？将拳架之着法拆散运用实战之中，不拘泥于固定之着法，而全在本能反应之中，随心所欲，游刃有...

2017-05-24 02:25:27 阅读量：9

隋唐时期，由于封建社会经济的发展繁荣，与两晋南北朝时期的停滞状态相比，武术可以说又重新崛起。唐朝...

2017-05-24 02:25:27 阅读量：8

一、灵独觉法当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入...

2017-05-24 02:25:22 阅读量：17

太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为...

2017-05-24 02:25:18 阅读量：10

太极一词源于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”太极拳顾名思义，是根据我国阴...

2017-05-24 02:25:18 阅读量：11

太极拳，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易...

2017-05-24 02:25:15 阅读量：9