夏季养生喝水不宜过快.由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水.如果喝水太快,水分会...

2013-06-04 11:26:42 阅读量：197

　已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦.因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛...

2013-06-04 11:26:41 阅读量：261

夏季挑选食材应该注意食材的多样性,食材多样性有三个好处,第一可以保证夏季摄入的营养元素比较均衡,第二...

2013-06-04 11:26:39 阅读量：209

小暑养生“补”可以预防冬病:重视养生的人都知道一年四季冬季进补最好,但夏季进补选择小暑可以预防冬病,...

2013-06-04 11:26:38 阅读量：86

小暑时节,天气虽然炎热,但也是阴气开始生长的时候,所以不能过于贪凉,而应适当使身体排汗降温,这样还可以...

2013-06-04 11:26:36 阅读量：95

小暑吃什么？小暑黄鳝赛人参:小暑吃什么？小暑黄鳝赛人参.专家介绍,民间有小暑黄鳝赛人参的说法,小暑前...

2013-06-04 11:26:33 阅读量：129

小暑节气养生食谱推荐:小暑节气养生食谱推荐 一,炒绿豆芽： [配料] 新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物...

2013-06-04 11:26:33 阅读量：72

夏季祛湿补津液要适当吃苦味酸味食物:夏季祛湿补津液要适当吃苦味酸味食物.民间有十苦九补的说法,所以夏...

2013-06-03 16:35:29 阅读量：178

小暑养生睡眠要有规律宜晚睡早起:小暑养生睡眠无疑是非常重要的,天津中医药大学第一附属医院营养科主任...

2013-06-03 16:35:27 阅读量：83

三伏天如何养生呢？春夏养阳,所以在三伏天我们一定要重视养阳,什么是养阳呢？三伏天阳盛于外而虚于内,养...

2013-06-03 16:35:25 阅读量：262

针对空调病,养生专家给出以下建议：1,发病初期,可用生姜数片＋红糖,熬两大碗生姜红糖水,目的是发汗.2,在...

2013-06-03 16:35:24 阅读量：5324

“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天.此时,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一...

2013-06-03 16:35:22 阅读量：152

在炎热的夏季要想做到养肝护肝,就一定要做到戒烟戒酒,以减轻肝脏的负担.此外,在饮食中还应少吃油炸,油腻...

2013-06-03 16:35:20 阅读量：438

如果夏天依然想要补气血,可以选择红枣,桂圆,尤其红枣是夏天良好的补血食物,可以一天吃10到20颗左右,也可...

2013-06-03 16:35:19 阅读量：462

夏季去火的食物有哪些:夏季炎热去热除燥十分必要,夏季去火的食物有哪些呢？

2013-06-03 16:35:18 阅读量：364

老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要.如果因为出汗消耗而摄入热量过多,会增加身体的负担.相反,因为没...

2013-06-03 14:29:59 阅读量：113

中华医学会消化学分会委员刘铁夫教授建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前.为了及时...

2013-06-02 16:54:40 阅读量：199

夏天的饮食应该以清淡,容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物.如果这时候能喝一些粥,可以补充身体...

2013-06-02 16:54:39 阅读量：66

夏季养生喝粥的几个误区:粥再好也不能天天喝,粥虽好,但也不是万能的,尤其要杜绝以下几个误区. 夏季养生...

2013-06-02 16:54:37 阅读量：67

夏日和长夏是一年中阳气最旺盛的季节.中医亦常说：“春夏养阳”,也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保...

2013-06-02 16:54:36 阅读量：68