夏季养生饮食宜省苦增辛,以养肺气:夏季养生吃辣有利于养生.5月5日,立夏一过,就意味着炎夏即将来临,清热...

2013-06-18 08:51:08 阅读量：180

夏季养生睡眠时间宜晚睡早起,以适应晚上的阴气,白天的阳气.中午适当午睡.另外夏季养生要注意以下几点：

2013-06-18 08:51:06 阅读量：235

午睡可以保护大脑,缓解紧张.当睡眠时,不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制,得到休息,同时身体各部分也得...

2013-06-18 08:51:04 阅读量：493

夏季养生要注意防感冒,天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营...

2013-06-18 08:50:41 阅读量：198

夏季养生预防细菌性痢疾不要吃隔夜菜.肠道疾病是夏季的高发病,而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一,它...

2013-06-18 08:50:40 阅读量：163

某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热,气温过高没有立即发作而潜...

2013-06-14 16:34:30 阅读量：208

夏季养生晒太阳是件好事: 夏季养生大家要切忌把空调的温度调的太低,否则极其容易在秋季莫名其妙的得病...

2013-06-14 16:34:28 阅读量：201

夏季炎热难耐,下面给您推荐一些养生的小知识.

2013-06-14 16:34:23 阅读量：460

夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑...

2013-06-14 16:34:22 阅读量：143

出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分.另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含...

2013-06-14 16:34:20 阅读量：282

养心的“心”并不是指现代医学上的“心血管病”,而是指精神方面的有关“神志,情志”的病(古书上所提及的...

2013-06-14 16:34:12 阅读量：228

养生非常重要的一点就是要顺应季节的变化,吃顺季节蔬菜和水果,尽量少吃反季节的蔬菜和水果,夏季有哪些时...

2013-06-14 16:34:12 阅读量：439

立夏炎热汗多,营养消耗大,立夏养生要注意室内湿度适中.

2013-06-14 16:34:11 阅读量：122

养生专家建议,夏季养生多进稀食（养生粥,养生汤）是夏季饮食养生的重要方法.如早,晚进餐时食粥,午餐时喝...

2013-06-12 19:06:48 阅读量：203

中午不能午休的上班族来说,午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟.赵世立认为,午睡时间要因人而异,一...

2013-06-12 19:06:45 阅读量：165

夏季与五脏的心相应,气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,所以夏季要重视养心；长夏多湿多雨,与五脏之脾相应,...

2013-06-12 19:06:37 阅读量：268

“家备生姜,小病不慌.”生姜的主要成分是挥发油,姜辣素,树脂和淀粉.除做日常调料外,生姜在夏季可治疗不...

2013-06-12 19:06:36 阅读量：214

长夏气候炎热,人的消化功能相对较弱,每日三餐应保证营养均衡,保持进食时间及进食量的规律性,勿过饱过饥,...

2013-06-12 19:06:35 阅读量：161

黄鳝味甘性温,属于补性食物,有补虚损,除风湿,强筋骨的作用.现代医学则认为,黄鳝富含卵磷脂,它补脑,增强...

2013-06-10 23:28:09 阅读量：307

最近高温炎热天气持续不断,那么这样的天气中我们如何进行养生,来让自己的身体能够健康的度过炎热时期呢...

2013-06-10 23:28:06 阅读量：287