夏季潮湿闷热，多数人会出现胃口不好，失眠多梦，皮肤干燥等病状出现.这的时候药怎样保养自己呢？专家给...

2009-12-25 17:23:45 阅读量：670

立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东...

2009-12-25 17:22:02 阅读量：513

如何在十年后仍然保持青春？彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不...

2009-12-25 17:18:57 阅读量：2595

六个好习惯让帮你保持年青

2009-12-25 17:16:38 阅读量：3619

六条保健养生知识让你长寿又养颜

2009-12-25 17:15:11 阅读量：1394

鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质.海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸...

2009-12-15 22:08:22 阅读量：433

科学安排作息时间.不熬夜是一种保护大脑的有效方法.生长激素既可促进青少年生长发育，也能使中老年人延...

2009-12-15 22:05:16 阅读量：660

生地和麦东是两味中药，主要是滋阴的.这个粥比较适合老年人.就是用50克生地，50克麦东，把它们煮成粥，...

2009-12-15 17:02:40 阅读量：785

好吃的东西越来越多，能吃的东西也越来越多，但胃能受得了吗？我们一日三餐的饮食都离不开胃，如何养胃...

2009-12-11 10:38:51 阅读量：25764

吃水果的最佳时间是饭前1小时 养生知识：饭前水果 吃水果的最佳时间是饭前1小时.因为水果属生食，吃生食...

2009-12-11 10:31:33 阅读量：1111

牛奶有催眠作用 睡前喝牛奶能帮助睡眠 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落...

2009-12-11 10:30:11 阅读量：793

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后 喝茶养生最好在饭后一小时 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后.不少人喜...

2009-12-11 10:28:32 阅读量：401

一般的瑜伽动作都有一定的难度，或者需要很长时间的练习才能做好，今天我们介绍几个简单易学的瑜伽动作...

2009-12-11 10:03:42 阅读量：1006

中医养生原则：少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延.故冬令进补应根据实际情况有针对性地进行，万不...

2009-12-09 22:59:55 阅读量：1336

豆豉对于老年人而言好处多多，不仅开胃消食，祛风散寒，还能预防脑血栓形成和老年痴呆症的发生.豆豉中钴...

2009-12-05 10:26:13 阅读量：442

除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的.中老年朋友本身机体功能逐渐衰退，容易出现胃寒.所...

2009-11-28 20:38:41 阅读量：596

你了解长寿知识吗？我们日常生活中很多习惯都能改变你寿命的长短，今天我们就来讲讲八条健康长寿知识，...

2009-11-25 14:45:15 阅读量：3035

现在人们越来越注重健康养生，健康的养生方法除了锻炼外，饮食也是相当重要的，今天我们就来介绍六种有...

2009-11-11 22:12:00 阅读量：6452

冬季天干风大，皮肤表面水分蒸发较快，因此洁面后不要马上擦干，让水自然渗入，皮肤可以多“吸”些水，...

2009-11-09 10:36:36 阅读量：2455

节房事以养阴 人体的精气宜藏不宜浮，宜秘不宜泄，精气秘藏则气足神旺，健康无

2009-11-08 16:50:04 阅读量：3445