牛奶有催眠作用
睡前喝牛奶能帮助睡眠
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
睡前喝牛奶能帮助睡眠
2009-12-11 责任编辑：未填 浏览数：793 得宝网
核心提示：牛奶有催眠作用 睡前喝牛奶能帮助睡眠 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼.同时，牛奶有催眠作用.
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喝茶养生最好在饭后一小时
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养生知识：饭前水果
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