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秋冬季节中老年人应吃些苹果

2009-11-28 责任编辑：未填 浏览数：596 得宝网

核心提示：除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的.中老年朋友本身机体功能逐渐衰退，容易出现胃寒.所以切忌深秋季节特别是冬天，少吃瓜类，多吃些苹果.

　　吃瓜比较多就容易出现腹泻，吃水果，除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的。

　　从中医说食品有那么几系列，分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。也就是在温性里边最热的变热，在凉里边再凉点就变成寒性，如果不凉也不热就是平性。所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。

　　秋天天气已经开始慢慢变了，尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退，容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天，少吃瓜类，多吃些苹果。

阅读上文: 冬季健康水果：梨
阅读下文: 冬季饮食健康：冬季吃哪些食品好

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