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健康饮食减肥简单有效8规则
坚持中午吃减肥餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋,一个苹果.早,晚餐则正常进食七分饱原则,并且禁吃甜食.油脂...
2013-10-19 11:04:09 阅读量：56
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内脏肥胖给身体的危害非常大
怎样知道自己是不是内脏肥胖呢？最简单的办法是:平时注意自己的腰带是否又紧了,看自己的小腹是否凸起.临...
2013-10-19 10:50:30 阅读量：52
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孩子肥胖家长应该做和不应该做的事情
让孩子自己控制体重.不应把控制体重看成是孩子自己的事,而应全家参与.避免一边管制孩子,其他人却在一旁...
2013-10-19 10:49:01 阅读量：41
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因为想减肥吃太多水果也会长胖
英国伦敦帝国学院代谢医学专家说,那些因为水果吃得过多而导致体重超标者,其实是一些比较注重保持体重的...
2013-10-19 10:46:07 阅读量：70
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女性多出谷物早餐可保持优美身形
研究人员在对这些评估进行统计研究后发现,不管少女年龄和运动状况如何,每周吃三次或三次以上谷类早餐的...
2013-10-19 10:43:40 阅读量：36
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秋季喝柠檬水减肥十分有效
喝柠檬水减肥法：柠檬水属于减肥食物,可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总...
2013-10-19 10:38:38 阅读量：172
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打赢秋季减肥战的十个关键
跨越陷阱：降温后人的基础代谢率比夏天高,自然而然地食物摄取量增加,食欲大增.而人的饱食中枢由胃传...
2013-10-11 19:19:10 阅读量：31
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您有留意生活中身体将要发胖的细节吗
优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤,也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响.如果能够重新...
2013-10-11 19:06:05 阅读量：53
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改变饮食顺序能夏秋季肥胖
高温天热汗流浃背很影响食欲？吃不下所以热天很容易瘦？相信很多人都这么想,但实际上并非这样哦！吃不对...
2013-10-07 17:46:28 阅读量：33
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善用中医减肥方法还可调理身体
无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差.善用好...
2013-09-06 22:54:35 阅读量：79
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中医经络减肥方法，快速燃烧脂肪
血液循环差,新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因.经络减肥妙招,通过按摩穴位帮你提升血液循环,加...
2013-09-04 23:44:05 阅读量：41
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中医气功配合减肥的方法
气功可以说是属于运动的一种,但是它和一般我们认识的运动不同,因为气功不只是肢体活动,同时也是内脏的运...
2013-09-02 10:56:45 阅读量：31
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中医辩证治疗肥胖的减肥方法
中医认为肥胖病多为本虚标实之症.本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾,肾,肝,胆及心,...
2013-09-02 10:56:41 阅读量：50
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加工甜品才是肥胖的最大凶手
先从奶茶最吸引人的“优点”说起吧,那就是“甜”！如果你真的觉得一份饮料“甜”到你心头,那么其中的糖...
2013-08-29 19:50:01 阅读量：41
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减肥不能求之过急放宽心态慢慢来
认为只要多运动就行,而不注意饮食.即使每天多增加运动量,但只要多增加饮食,你辛辛苦苦的减肥成果,便会化...
2013-08-29 19:43:48 阅读量：60
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世界公认最有害的四种减肥方法
用腹泻来减肥,减的是养分和水分,而并不是脂肪,有损于健康.
2013-08-29 19:41:58 阅读量：49
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秋季在家减肥有哪些饮食注意事项
常喝汤,保健康.喝汤对人体健康有好处.研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂.因此,一些肥胖者就采用喝汤来减...
2013-08-09 13:22:24 阅读量：55
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明星们推荐的牛奶减肥方法
减肥,我们要先爱上牛奶.因为牛奶也有神奇的减肥功效.下面是女明星们最爱的七种牛奶减肥法,看看哪种适合...
2013-07-27 21:40:12 阅读量：138
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牛奶的减肥方法，简单又健康
一杯牛奶也能让人感到饱满,也许是因为这样,最近牛奶减肥在通讯上非常热门.它易于购买,方法又简单,所以很...
2013-07-26 21:14:43 阅读量：152
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“无糖饮料”真能帮你减肥吗？
新上市的饮料中不少打出“健康牌”,有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理.营养专家指出,低脂低糖并非低...
2013-07-16 10:49:45 阅读量：78