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蔬菜吃太多事实上也会发胖！
膳食纤维：减肥营养素膳食纤维主要来源于蔬菜,水果和一些粗杂粮.过去不被人们所重视,近年来随着研究的深...
2013-05-10 13:29:22 阅读量：69
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只吃水果不吃饭并不能减肥
3721健康网导读：营养饮食警惕：晚餐吃水果过多会变胖,有人说,控制体重对于我们来说是一生的事业.生活状...
2013-05-05 09:36:13 阅读量：69
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科学吃肉 健康减肥
秋天是修养生息,自我调节的季节,可是也是容易发胖的季节,老百姓有“贴秋膘”的说法.在许多减肥者看来,肉...
2013-04-23 17:38:00 阅读量：88
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如何加快新陈代谢达到减肥功效
加快新陈代谢能减肥,可是具体应该怎么做呢？适量饮水新陈代谢需要水.美国犹他州大学的研究人员说,如果身...
2013-04-22 17:47:09 阅读量：81
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不吃主食减肥可能导致失忆
美国塔弗兹大学的调查发现,不食用意大利面,面包,比萨饼,马铃薯等高能量食品达一周的女性,出现记忆与认知...
2013-04-21 21:10:13 阅读量：86
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节食减肥方法可能造成闭经
现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食,殊不知骤然间的大量减食,体重减轻,往往会造成闭经.闭经时间过长,...
2013-04-16 23:23:13 阅读量：72
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科学加餐可健康减肥
蜂蜜能够在使用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你...
2013-04-15 09:42:23 阅读量：69
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减肥也要注意营养，如何避免营养不良
无论导致营养不良的原因是什么,其结果都是从根本上影响人的健康和体质,严重时还可能危及生命.一旦出现营...
2013-04-14 08:45:06 阅读量：88
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常见的减肥药和原理
盐酸西布曲明是作用于中枢神经类的减肥药物,有加快新陈代谢和抑制的作用.其实,曲美这类减肥产品,其中类...
2013-04-12 17:21:58 阅读量：85
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中药减肥方法：瘦身不伤身
肥胖给人们带来的困扰与日俱增,以致现在减肥的方法五花八门,但结果往往没有达到预期的效果,就是引起不良...
2013-04-12 12:50:06 阅读量：83
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科学减肥安全用药
对于肥胖患者来说,了解药物的作用机制,适用人群和副作用是非常必要的.肥胖药物的选用要掌握以下原则
2013-04-08 00:13:58 阅读量：105
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减肥时要注意的饮食技巧
中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步.可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃...
2013-04-07 19:57:35 阅读量：54
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吃米饭并不会导致肥胖
白米饭与肥胖并非划上等号.至于吃饭多寡,要按照自己的身高,体重,活动量而定.
2013-04-07 19:57:33 阅读量：164
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正确的饮食减肥方法要保证每天所需营养
正确的做法应当是在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物,并且多吃一些富含膳食纤...
2013-04-07 19:57:28 阅读量：120
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网友分享刮痧瘦脸的方法
许多女性朋友想要拥有小脸.可是小脸该如何练成呢？市面上瘦脸产品那么多,该如何选择呢？ 下面我们看看网...
2013-04-01 13:59:44 阅读量：69
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安全健康的减肥方法:豆浆减肥法
天开始渐渐暖和了,衣服逐渐减少,补了一个冬天后,小肚腩开始显出来了,很多爱美女士又要开始新一轮减肥了....
2013-03-31 22:26:26 阅读量：189
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脚底按摩能调节内分泌达到瘦身的目标
脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的.它不...
2013-03-31 09:40:32 阅读量：351
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如何瘦腹？健康瘦身操帮你减去大肚腩
健身教练建议“苹果爸爸”们最好能立即开始运动,立即制订一个简单易行的减肚计划,每天在家里花一个小时...
2013-03-27 15:14:08 阅读量：117
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学会接纳自己，心理影响胖瘦
心理疗法专家伊丽莎白·马丁(Elisabeth Martin)认为：“当人们能接受自我的时候,身体就很容易发生变化....
2013-03-26 20:28:13 阅读量：108
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哪些不良的饮食习惯让你发胖
尽管肥胖是多因素造成的,但对单纯性肥胖来说,饮食因素,尤其是不良的饮食习惯,是致胖的主要原因.这主要有...
2013-03-24 10:42:29 阅读量：69