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如何进入健身状态提高健身效果
如何进入健身状态提高健身效果:最佳水平自然而然地表现出来.如果你带着不愉快的心情，或带着沮丧情绪参...
2012-03-16 20:18:30 阅读量：36
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各种忙中偷闲的减肥小技巧
各种忙中偷闲的减肥小技巧:一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右...
2012-03-16 20:18:20 阅读量：31
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健走运动能有效修饰腿部线条
健走运动能有效修饰腿部线条:有些美女认为跑步会让小腿肌肉变紧实粗壮，但健走运动，只要注意拉升小腿肌...
2012-03-16 20:18:09 阅读量：44
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简单塑身运动解决减肥无效果
简单塑身运动解决减肥无效果:没时间运动，容易肚子饿，嘴馋，难以控制摄取的热量，重点部位瘦不下来，这...
2012-03-16 20:17:59 阅读量：188
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养成减肥习惯才能健康减肥
养成减肥习惯才能健康减肥:有很多妹妹总是感叹减肥很麻烦，没时间，难以坚持，其实减肥是一个习惯，无论...
2012-03-16 20:17:48 阅读量：43
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运动减肥时应该注意以下几点
运动减肥时应该注意以下几点:运动虽然可以强壮体魄，降脂减肥，但运动减肥时应该注意以下几点，运动虽然...
2012-03-16 20:17:37 阅读量：69
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减肥小运动瘦腰很简单
减肥小运动瘦腰很简单:当你在镜子里看到一个虎背熊腰的壮女性，你的心情该有多糟.整日幻想着自己什么时...
2012-03-16 20:16:01 阅读量：71
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减肚腩不能单靠仰卧起坐
高效率的有氧健身运动，才是最好的减肥运动.研究表明，每次进行20分钟以上的有氧运动训练才可以减少身体...
2011-11-22 10:22:01 阅读量：54