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“秋冻”并非人人适合
俗话说：“春捂秋冻”.在秋凉天气中很多人都选择薄衣御寒，但是专家提醒您“秋冻”不能过度，而且特殊人...
2009-05-20 20:54:01 阅读量：90
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合理饮食 增强记忆力
人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此.补充乙酰胆碱是...
2009-05-20 20:53:59 阅读量：250
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肝受损人群 中医保健
提倡高蛋白质高维生素低糖低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪甜食(包括含糖饮料).多吃青菜水果和富含纤维...
2009-05-20 20:53:56 阅读量：127
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秋季洗澡的次数
从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次...
2009-05-20 20:53:54 阅读量：1777
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中医：营养搭配是关键
在外就餐要营养搭配合理注意以下几点.一定要先吃主食，不要等菜过五味之后没有了吃主食的胃口.先上主食...
2009-05-20 20:53:52 阅读量：107
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菊花：调理亚健康
枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，有很好的滋肾润肺明目的作用.菊花能帮助人体补气补力除燥解毒.菊花对...
2009-05-20 20:53:52 阅读量：120
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常在外就餐 不利健康
如果经常在外吃饭，就会产生味觉疲劳，造成食欲下降.同时，餐馆的食物营养破坏大，各类食物之间的比例不...
2009-05-20 20:53:47 阅读量：81
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饮食不注意 肥胖找上门
对于女子来说，体重大起大落，最容易造成皮肤的衰老.男人腹部肥胖，也会早早埋下脂肪肝冠心病和糖尿病的...
2009-05-20 20:53:45 阅读量：111
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常在外吃饭 注意饮食均衡
餐馆酒楼的宴席看似丰盛美味，实则既不营养也不安全.首先，餐馆的菜式油腻者多，调味太重，又经常不吃主...
2009-05-20 20:53:43 阅读量：115
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防衰老：健康安全喝豆浆
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险.然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某...
2009-05-20 20:53:41 阅读量：1889
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中医养生：美白肌肤
食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑...
2009-05-20 20:53:39 阅读量：3164
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黄瓜和西红柿不能同吃
从中医的角度来说，黄瓜性凉味甘，能生津止渴除烦解暑消肿利尿，治疗咽喉肿痛四肢浮肿等.但是，由于黄瓜...
2009-05-20 20:53:37 阅读量：330
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中医：黑芝麻既保健又养颜
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老.有润五脏，强筋骨益气力等作用.可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾...
2009-05-20 20:53:35 阅读量：176
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办公室美女养生之道
先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳.每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟.这样可刺...
2009-05-20 20:53:32 阅读量：117
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脚底按摩前后半小时不喝冷饮
患有胃病心脑血管疾病糖尿病的人，在脚底按摩后喝冷饮更是雪上加霜.其按摩效果也要大打折扣.专家建议，...
2009-05-20 20:53:30 阅读量：107
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女人养生：不可缺的食物
说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪...
2009-05-20 20:53:28 阅读量：156
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冷水浴不宜超15分钟
秋季洗冷水浴，水温以15摄氏度左右为宜，洗浴时间最好不超过15分钟.冷水浴有保健作用，如果从秋天开始洗...
2009-05-20 20:53:26 阅读量：104
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食物：透过颜色知营养
绿色的优势在于富含一种天然化学成分，能刺激产生肝脏抗癌的酶，如小白菜卷心莱花菜等.以胡萝卜为代表，...
2009-05-20 20:53:24 阅读量：92
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饮食：花样和时间
研究发现，长期以玉米山芋豆类等富含粗纤维的食物为主食，食管胃等上消化道细胞容易被食物磨损，这就需...
2009-05-20 20:53:22 阅读量：63
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食品：别以美丑和口味为标准
比如说苦味吧，太平洋上有一个称为斐济的国家，全国60多万人至今无一人遭受癌症之害，被誉为“无癌之国...
2009-05-20 20:53:19 阅读量：80