富含维生素A的胡萝卜和蛋黄富含叶黄素和玉米黄素的菠菜玉米以外，还有一些富含锌元素的坚果，对改善视力...

2009-05-20 20:54:45 阅读量：189

沸水处理15秒可使蔬菜表面的大肠菌群数量明显下降.叶菜类蔬菜内部的大肠菌群经沸水浸泡30～45秒可基本杀...

2009-05-20 20:54:42 阅读量：127

平时都应该多吃点玉米，它的好处远不只清理肠胃.常吃玉米还可降压防癌降胆固醇软化血管抗衰老，玉米中富...

2009-05-20 20:54:40 阅读量：316

柿子，性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食.寒性胃痛者还应忌食绿豆柿饼生番茄竹笋瓠子生菜瓜海带生莴...

2009-05-20 20:54:38 阅读量：194

五行平衡五脏调顺才能维持人体健康和气运旺盛，其中只要有一种呈虚弱状态，就会引起身体连锁反应.而“五...

2009-05-20 20:54:36 阅读量：233

六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服会导致脾胃失和影响食欲；脾受湿困易致脾虚腹泻.一定要在医师的指导...

2009-05-20 20:54:34 阅读量：227

要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳.同时，在睡前泡个热水澡或...

2009-05-20 20:54:31 阅读量：189

酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收.因此，把番茄和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收...

2009-05-20 20:54:29 阅读量：1385

容易患感冒的人，却应该避免食用香菜.因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会...

2009-05-20 20:54:27 阅读量：204

土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留时间.从而造成胃部消化吸收...

2009-05-20 20:54:25 阅读量：632

女性总是青春短暂红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚.以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，...

2009-05-20 20:54:23 阅读量：447

胃部不适时应该特别注意一些饮食方面的宜忌，以免加重胃的负担.例如避免一次进食吃大量的肉类及坚硬难消...

2009-05-20 20:54:21 阅读量：244

平淡人生每一天，早起别忘喝杯水.开(沸腾)1分钟是“毒水”，开3分钟是“甘露水”，开10分钟是“硬水”....

2009-05-20 20:54:19 阅读量：231

适量吃些易于消化的新鲜蔬菜和半流质的食物，千万不要吃容易产生饱胀感的食物，如各种豆类八宝粥西瓜羊...

2009-05-20 20:54:15 阅读量：109

茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化.专家表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可...

2009-05-20 20:54:13 阅读量：699

取适量茶叶加水冲泡，待茶叶泡开后，滤去茶叶取汤煮饭.茶叶的清香融入米饭的香甜，煮好的米饭不仅色香味...

2009-05-20 20:54:11 阅读量：442

男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能.人体会阴部有个会阴穴，会阴穴属任脉，是任...

2009-05-20 20:54:09 阅读量：121

专家建议以植物性为主动物性为辅的防癌健康食谱.其包括，每天三百克谷类食物，500克蔬菜，其中必须有300...

2009-05-20 20:54:07 阅读量：153

蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%.它还含有蛋白质氨基酸维生素A维生素...

2009-05-20 20:54:05 阅读量：1915

秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病.因...

2009-05-20 20:54:03 阅读量：1732