俗话说：“春捂秋冻”。在秋凉天气中很多人都选择薄衣御寒，但是，专家提醒您“秋冻”不能过度，而且特殊人群也不能冻，以免伤了身体。
最近两天气温偏低，此时虽凉却不甚寒，正是“秋冻”的最佳时期。适宜的冷刺激，可以提高人体肌肉关节的活动能力，促进血液循环，有助于锻炼耐寒能力。尤其对于身体状况良好的青壮年，建议有意识地“冻一冻”。
不过，并不是所有人都适合“秋冻”，如心脑血管病人，一旦遭遇寒冷空气刺激极易诱发心绞痛心肌梗死中风等症，而有支气管炎哮喘肺心病的人特别忌冷忌风，有胃病的人如果胃肠受到寒冷刺激则会出现各种不适，因此只要气温下降都要及时增衣。另外，关节炎患者应始终注意腿部的保暖。
