预防心脑血管疾病，饮食要清淡，还要少吃盐.饮食清淡即少食动物性食品，特别是动物内脏，多食蔬菜水果豆...

2009-05-20 20:56:07 阅读量：97

霜降过后气温下降较为迅速，公众除注意添加衣服，防止感冒外，患有肠胃疾病高血压及脑血管硬化的患者要...

2009-05-20 20:56:06 阅读量：76

燥咳如果不及时治疗，可能会酿成气管炎和支气管炎，使肺部更受伤.预防秋燥症，首先要重视饮食调理.秋季...

2009-05-20 20:56:04 阅读量：173

除了补水和食疗，秋季还要注意精神调养，早睡早起，保证充足的睡眠，保持身体阴阳的平衡.此外，可以适当...

2009-05-20 20:56:01 阅读量：1443

如血虚的病人应多选用补血的食物，如大枣花生.阴虚的病人应多食用枸杞子百合麦冬等.这样才能发挥药物的...

2009-05-20 20:55:59 阅读量：325

秋季锻炼比起其他季节，能够更有益地使肺气通达疏通肺脉, 具有调养肺气的作用，对风邪伤肺及肺气虚损均...

2009-05-20 20:55:57 阅读量：1211

秋天要让自己的嗓子保持润爽，首先要记得多喝水，保持体内有足够的水分.因为声带振动得非常快，而保持正...

2009-05-20 20:55:55 阅读量：145

化学性肝损伤人群，及时补充微生态活菌维生素矿物质等微量元素的重要性.注意保健养生，树立良好的生活方...

2009-05-20 20:55:53 阅读量：366

“酒为火热之食，损伤肝阴”，即便是在夏天大量饮用冰镇啤酒，也会对肝脏造成损伤.现实中，的确有不少人...

2009-05-20 20:55:51 阅读量：100

人参，是名贵的滋补类中药，在我国中药材中，还有一些以参为名的药材，却功能相异.因此，不能看到“参”...

2009-05-20 20:55:49 阅读量：132

牛奶中色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一.它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还能使人产生疲倦的感觉.1杯牛奶...

2009-05-20 20:55:47 阅读量：242

胡萝卜去皮生食.番茄拌白糖或空口吃.黄瓜切条生食.也可将几样蔬菜切块放在一起，有红有绿，开心开胃.空...

2009-05-20 20:55:45 阅读量：820

人进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧.如果吃的过饱，容易造成脑部长时间...

2009-05-20 20:55:43 阅读量：215

食物中的天然化学物质多酚具有多种养生功效，是延年益寿不可或缺的关键.专家列出20种富含多酚的长寿食物...

2009-05-20 20:55:41 阅读量：131

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果.常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石.胃酸过多者胃溃疡者，及...

2009-05-20 20:55:39 阅读量：170

鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感，为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣.但枣晒干后，少了溶于水的...

2009-05-20 20:55:37 阅读量：1401

现在价钱越贵的养殖水产品越是不能吃的，特别是不吃鳝鱼和甲鱼.这是由于在正常情况下，一只2斤重的甲鱼...

2009-05-20 20:55:34 阅读量：708

生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消...

2009-05-20 20:55:32 阅读量：160

盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差.这就是说，少吃盐就等于补钙.少吃盐是补钙最经...

2009-05-20 20:55:30 阅读量：145

冻肉重复解冻冷冻会破坏其中的营养成分，导致肉中最富有营养的细胞质液体等营养物质随水分一起流失.只要...

2009-05-20 20:55:28 阅读量：203