大枣味甘,性温,归脾,胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足,血虚证,脏燥证及缓和峻烈...

2014-04-10 23:46:26 阅读量：97

如果你没有晒太阳,建议补充一些富含维生素D的食物,比如奶酪,鳗鱼,三文鱼和鲱鱼.下面介绍一些常见的补钙...

2014-04-09 00:18:29 阅读量：226

与从不进食坚果的人相比,一周进食一安士坚果少于一次的人,死亡的风险降低7%,一周一次的低11%,一周2至4次...

2014-04-09 00:18:22 阅读量：137

姜葱螃蟹做法：①螃蟹去壳洗净,改刀成块;取一碗放清汤,盐,味精,胡椒粉,葱,姜,蒜,淀粉,香油,蚝油,调成汁...

2014-04-07 22:11:14 阅读量：95

杏仁和薏仁含丰富的蛋白质,维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表...

2014-04-07 22:11:12 阅读量：77

荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌,消炎,止咳,平喘,祛痰的作用.因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称.另外这些...

2014-04-07 22:11:11 阅读量：114

草莓被誉为“水果皇后”,可见草莓的营养价值是非常高的,吃草莓的好处也非常多,今天小编给大家详解草莓的...

2014-04-07 22:10:58 阅读量：188

实验发现黑豆具有明显改善贫血的效果:浙江大学公共卫生学院王福俤教授团队发现,黑豆具有明显改善贫血的...

2014-04-07 22:07:30 阅读量：764

黄瓜当水果生吃,不宜过多.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果.黄瓜尾部含有较多的苦...

2014-03-28 21:02:19 阅读量：114

春笋又称竹笋,食竹笋烧肉,可滋阴益血；芝麻油焖笋,能化痰消食；小儿患麻疹,可食嫩笋尖做的汤,使麻疹出透...

2014-03-28 20:59:10 阅读量：95

莲子是食品也是药品,产于温暖地区的湖塘中,产于湖南称湘莲,产于江苏称湖莲.莲须为莲花中的花蕊,可补肾清...

2014-03-28 20:17:44 阅读量：137

一天一个苹果是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类,有机酸,纤维素,维生素,矿物质,多酚及黄酮类...

2014-03-28 20:15:58 阅读量：73

阿胶是一味补血良药,它与人参,鹿茸并称中药“三宝”. 阿胶性质平和,安全无毒,主要成分是各种蛋白质,氨基...

2014-03-28 20:13:48 阅读量：78

0年前,研究人员调查了13388名年龄在60至70岁间的护士,对她们进行了日常饮食习惯的问卷调查.在随后10年间...

2014-03-28 20:11:14 阅读量：65

腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生.这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性...

2014-03-28 19:46:04 阅读量：152

香蕉是最好的水果之一,它有清热解毒,润肠通便,润肺止咳,降低血压等功效.同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也...

2014-03-28 19:39:07 阅读量：79

在草莓,菠菜中还富含有叶酸,它可防治“营养性巨红细胞型贫血”(大细胞性贫血)及皮肤瘙痒或出血.菠菜内的...

2014-03-28 19:34:36 阅读量：47

香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉.它...

2014-03-28 19:29:49 阅读量：50

鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪,红枣,料酒,精盐,味精,姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成.

2014-03-28 19:27:44 阅读量：83

大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E,能抑制活性酸素,减缓血管与皮肤老化.两者搭配优势互补,既能...

2014-03-28 19:25:43 阅读量：60