蘑菇是B族维生素的仓库，豆腐可提供丰富的优质蛋白，两者相配能满足机体对蛋白质的需求.

2009-09-06 14:19:25 阅读量：458

消化机能减退，容易受贫血困扰的老年人，吃木耳再合适不过了.土豆和木耳同煮，土豆既能矫正木耳的特殊气...

2009-09-06 14:12:58 阅读量：675

越是天气炎热，人体越要摄入足够的优质蛋白，所以蹄髈汤是不错的佐餐佳肴. 在蹄髈汤中加些猴头菇，不仅...

2009-09-06 14:12:17 阅读量：679

美国妇女健康在线网站援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物. 十字花科的植物，包括...

2009-09-06 12:21:21 阅读量：633

菱角不含易使人发胖的脂肪，被奉为减肥健美的食品确有一定道理.菱角还含有丰富的蛋白质，葡萄糖，脂肪及...

2009-09-05 20:08:20 阅读量：374

材料：菱角20个，凤爪10只，猪脊骨400克.作用：此汤有清肺除烦兼益胃之效.

2009-09-05 20:06:14 阅读量：307

柚子鲜果汁中还含有胰岛素样成分，能降低血糖，为高血压，糖尿病患者的保健佳果.柚子还可以促进伤口愈合...

2009-08-29 09:40:00 阅读量：1613

材料：柚子肉500克，瘦肉150克，食盐适量.作用：健脾消食，可治疗口臭，上腹部胀满不适，孕妇食少无味等...

2009-08-29 09:37:29 阅读量：354

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力...

2009-08-26 22:29:14 阅读量：347

豆腐是非常好的蛋白质来源.豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间.若...

2009-08-26 22:24:40 阅读量：315

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌.健康食谱：洋葱海鲜汤.

2009-08-26 22:22:56 阅读量：297

人们每周平均饮酒8杯，有益身体健康.少量饮酒或可增强骨密度，大量饮酒则会降低骨密度.每日饮酒量超过2...

2009-08-25 13:18:05 阅读量：274

法餐中牛肉清汤是最常配的汤品.这种汤清理肠胃的效果特别好，这种牛肉清汤不但能够清理肠胃，达到减肥的...

2009-08-25 13:04:12 阅读量：133

白萝卜含有的辛辣成分 ——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积.这个功能...

2009-08-24 14:47:22 阅读量：340

草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，...

2009-08-24 14:46:01 阅读量：196

李希民向年轻父母们推荐了几款简单的帮助孩子成长的健康食谱,河南省中医院食疗营养科营养师李希民给自己...

2009-08-23 21:15:38 阅读量：310

除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性.红色葡萄含逆转酶，可软化血管，活血化淤，白葡...

2009-08-23 08:44:48 阅读量：637

世界各国都在寻找各种各样让男人金枪不倒的神奇偏方.各国人“滋阴壮阳”的妙方似乎各有不同.这写偏方是...

2009-08-22 01:04:15 阅读量：6719

找对解压方法 轻松赢得健康 现在大多数的都市人都过着快节奏的生活，高强度工作，高密度娱乐，过着时尚...

2009-08-20 15:56:12 阅读量：264

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2009-08-20 15:56:11 阅读量：231