瑜伽垫是练习瑜伽的器材，直接放在地面上，但很多人不知道瑜伽垫哪个是正面和背面，所以不要急于在今天的天医网小编中说明关于瑜伽垫的知识！
确认放在地上的一侧，以免在你做跳跃等动作时打滑。 接触皮肤的一侧出汗也不滑，所以有必要试试。 通常只有一面有条纹是正面的。 两面有不同的图案的话，大的筋与地面接触，小的筋与身体接触。
PVC瑜伽垫哪个更好？
1 .两面有防滑点： pvc瑜伽垫是均匀的材料，所以可以两面做。 如果两面有均匀分布的防滑小点，两面的纹理是一样的。 那个电子是双面瑜伽垫，所以可以用双面！
2 .花纹一面防滑点(或防滑点一面防滑点):如图所示，防滑点一面为正面(向上面)。
TPE瑜伽垫哪个朝上？
1 .双重瑜伽垫(两面颜色不同):图案一面有波纹，图案一面正面应该朝上(参照图)。
2 .单层瑜伽垫的话两面都一样：那就是两面瑜伽垫可以放心使用。
亚麻布瑜伽垫哪个朝上？
亚麻织物的瑜伽垫通常是两面的，可以搭配亚麻织物和其他材质(PVC、TPE、天然橡胶)使用。 通常是双面瑜伽垫，双面功能和效果不同。
选择瑜伽垫时，请注意长度不能比身高短，宽度不能比肩宽窄。 厚度为6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感到疼痛，过厚则会影响站立动作的稳定性。 (一般初学者最好选择7MM的瑜伽垫)观察瑜伽垫的弹性。 用手捏瑜伽垫，如果觉得双手手指容易捏，证明瑜伽垫太软了。 这样的瑜伽垫，不管多厚，关节像膝盖一样接触地面都会疼。 瑜伽垫太硬也不好。 我们脆弱的皮肤是不能接受的。 另外，容易断，难以收纳。 请根据你的练习，选择硬件和软件合适的瑜伽垫。 瑜伽垫的均匀性将瑜伽垫铺平，观察均匀发泡的程度。 未均匀发泡的垫面在使用中容易破损。 泡沫突起部分破损时无法修复。
