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海参
1 增强免疫力 海参含有人体所需的氨基酸、赖氨酸等，能促进人体发育，提高中枢神经功能，增强记忆力、免...
2018-03-06 15:53:59 阅读量：234
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鲫鱼
1 增强抗病能力 鲫鱼含有品质优良、种类齐全的蛋白质，经常食用鲫鱼能够增强自身抗病能力，对于患有肝炎...
2018-03-06 15:51:11 阅读量：198
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鲈鱼
1 维护神经系统 鲈鱼含有丰富的铜，而铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键...
2018-03-06 15:51:10 阅读量：95
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鲢鱼
1 缓解胃部不适 鲢鱼味甘性温，能够祛除脾胃寒气等，有暖胃之功效，冬天食用效果更佳。 2 预防心血管疾...
2018-03-06 15:51:09 阅读量：92
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鳕鱼
1 预防心血管疾病 鳕鱼中含有丰富的镁元素等矿物质，这些能起到预防高血压、心肌梗死等疾病的作用，能很...
2018-03-06 15:51:07 阅读量：154
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虾皮
1 强壮筋骨 虾皮中含有丰富的蛋白质，有助于钙的吸收。 1 降压去脂 虾皮中含有的镁元素，能保护心脏，降...
2018-03-06 15:51:06 阅读量：117
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海带
1 防治缺碘性甲状腺肿 海带含有丰富的碘，能促进甲状腺激素分泌，预防甲状腺激素分泌不足引起的甲状腺增...
2018-03-06 15:51:05 阅读量：189
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草鱼
1 护眼明目 草鱼眼含有DHA，可以促进视网膜的健全发育，并可以预防视网膜病变及白内障。 2 滋补开胃 对...
2018-03-06 15:51:04 阅读量：196
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鲤鱼
1 降胆固醇 鲤鱼的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸构成，对于降低胆固醇有很好的作用，还能预防和辅助治疗心...
2018-03-06 15:51:03 阅读量：196
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鳜鱼
1 补肾壮阳 鳜鱼有补肾壮阳的功效，经常食用能补足肾虚。 2 美容养颜 鳜鱼含有营养的蛋白质，吃了能美容...
2018-03-06 15:51:02 阅读量：120
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鲇鱼
1 催乳 鲇鱼有催乳的功效，是妇女生产过后的营养滋补品。 2 消水肿 经常食用鲇鱼有利尿消除水肿等作用。...
2018-03-06 15:51:01 阅读量：101
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虾
1 补肾入肝 虾有壮阳补阳，补肾入肝的作用，对治疗男士阳痿、早泄有疗效。 2 开胃化痰 虾有开胃化痰的作...
2018-03-06 15:51:00 阅读量：128
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紫菜
1 促进骨骼发育 紫菜中丰富的钙、铁科院促进骨骼、牙齿的生长和保健。 2 健脑益智 紫菜所含的胆碱能提高...
2018-03-06 15:50:59 阅读量：156
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黑木耳
1 预防血栓症 黑木耳中含有维生素K，可以帮助减少血液凝块，预防血栓症的发生。 2 减少皱纹 黑木耳富含...
2018-03-06 15:50:58 阅读量：209
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黄鱼
1 补益 黄鱼富含蛋白质、微量元素和维生素，能够有效地为人体补益，特别适合体质虚弱和中老年人作为食疗...
2018-03-06 15:50:57 阅读量：154
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福寿鱼
1 降血脂 福寿鱼中含有大量不饱和脂肪酸和丰富的氨基酸蛋白质，常食可以起到降血脂的作用。 2 促进脑部...
2018-03-06 15:50:56 阅读量：158
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武昌鱼
1 健脾开胃 武昌鱼具有健胃益脾，养血补虚的功效。 2 预防动脉硬化 武昌鱼可以预防贫血、高血压及高血糖...
2018-03-06 15:50:55 阅读量：122
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鳝鱼
1 提高记忆力 黄鳝中DHA和卵磷脂的含量都非常高，经常食用能达到补脑健身的功效。 2 糖尿病患者理想食品...
2018-03-06 15:50:54 阅读量：105
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银鱼
1 营养丰富 银鱼是含有大量钙质，低脂肪，但是蛋白含量高的食用鱼类，尤其适宜于小孩子食用，也被专家列...
2018-03-06 15:50:53 阅读量：129
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三文鱼
1 健脾胃 三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。 2 缓解水肿 三文鱼可治消瘦、水肿、消化不良等症...
2018-03-06 15:50:51 阅读量：207