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龙须菜
1 清热消滞 龙须菜属寒性食物，有驱寒清热之用。 2 调节神经 中含有各种微量元素，有效的调节神经。
2018-03-06 16:07:11 阅读量：187
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西红柿
1 降脂降压 西红柿中的维生素C、番茄红素及苹果酸可降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。 2 抗菌消炎 西...
2018-03-06 16:02:40 阅读量：171
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胡萝卜
1 提高免疫力 富含的胡萝卜素可以转变成维生素A，可以有效的增强机体免疫力，另外含有的木质素也可以提...
2018-03-06 15:53:54 阅读量：236
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白萝卜
1 健脾开胃 由于白萝卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纤维，所以具有促进消化、增强食欲、健康胃肠蠕...
2018-03-06 15:53:53 阅读量：233
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南瓜
1 降血糖 南瓜中含有丰富的钴，可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并且参与着人体维生素B12的合成...
2018-03-06 15:53:52 阅读量：125
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白菜
1 预防结肠癌 大白菜中的膳食纤维极多，能减少粪便在体内保留的时间，可以预防结肠癌。 2 防治乳腺癌 大...
2018-03-06 15:53:51 阅读量：231
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土豆
1 健脾通便 土豆富含丰富的维生素、钾、纤维素等，能促进脾胃的消化功能，帮助通便，还可以增强机体免疫...
2018-03-06 15:53:50 阅读量：167
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芋头
1 补充营养 芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，可以补充宝宝身体所需要的微量元素，对食欲不振、消...
2018-03-06 15:53:49 阅读量：155
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小白菜
1 强身健体 小白菜含钙量高，能防治维生素D缺乏（佝偻病），有助于增强机体免疫能力。 2 保持血管弹性 ...
2018-03-06 15:53:48 阅读量：123
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丝瓜
1 抗坏血病 丝瓜中含有的维生素C能预防坏血病及维生素C缺乏症。 2 健脑 丝瓜中维生素B含量高，有利于小...
2018-03-06 15:53:47 阅读量：224
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莲藕
1 清热 藕性寒，生食具有清热作用。 2 促进消化 莲藕中的鞣质能健脾开胃，帮助食欲不好者恢复健康。 3 ...
2018-03-06 15:53:46 阅读量：223
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平菇
1 增强免疫力 平菇当中含有抗肿瘤细胞的多糖体，它对肿瘤细胞有很强的抑制作用且具有免疫特性。 2 调理...
2018-03-06 15:53:45 阅读量：201
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雪里蕻
1 开胃消食 腌制后的雪菜可增加人的食欲，促进人体消化。 2 提神醒脑 雪里蕻含有丰富的抗坏血酸，能提高...
2018-03-06 15:53:44 阅读量：160
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木耳菜
1 清热解毒 木耳菜有清热解毒的功效，对上火人士有不错的疗效，除此之外，木耳菜还能滑肠凉血，治疗便秘...
2018-03-06 15:53:42 阅读量：227
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西兰花
1 提高免疫力 西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。 2 防癌抗癌 西兰花不...
2018-03-06 15:53:41 阅读量：112
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蕨菜
1 清热解毒 蕨菜中富含的蕨菜素对细菌有很好的抑制作用，具有良好的清热解毒和消炎的功效。 2 提高免疫...
2018-03-06 15:53:41 阅读量：196
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包菜
1 杀菌 包菜有杀菌、消炎的作用。 2 助消化 多吃包菜可增进食欲，促进消化预防便秘。 3 提高免疫力 包菜...
2018-03-06 15:53:40 阅读量：136
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绿豆芽
1 通便排毒 绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃...
2018-03-06 15:53:38 阅读量：238
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洋葱
1 杀菌 洋葱味辣，可杀菌驱寒。 2 降血压、降血脂 洋葱能对抗体内儿茶酚胺等升压物质，并能够促进引起血...
2018-03-06 15:53:37 阅读量：166
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甜椒
1 预防心血管疾病 彩椒能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以...
2018-03-06 15:53:36 阅读量：155