1 半根山药备用
2 西蓝花半棵备用
3 将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时，同时水里放入盐。
4 将山药去皮切成菱形的片，切好后也放水里泡着。
5 将红椒和姜切成菱形，加大蒜拍扁即可。
6 锅里添水，水开后将西蓝花炤一下盛出来备用。
7 开大火将锅烧热放油，油热后放入姜蒜,红椒爆香
8 然后放入山药翻炒，同时放入十三香,盐，炒的过程中如果山药粘锅也可以适量添一点水。
9 山药炒至八成熟时放入西蓝花继续翻炒,直至炒熟
1 2 3 4 5 6 7 8 9 清炒山药西兰花
清炒山药西兰花做法步骤：
1 2 3 4 5 6 7 8 9 版权与免责声明：
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
本文地址：http://www.dnbces.com/a/show-21109.html
转载本站原创文章请注明来源：得宝网