冬瓜能够清热降火，养胃生津，适合在炎炎夏季食用。而夏季又是减肥的好时机，在饮食调理减肥时，消脂问题是要重点考虑的，在夏季减肥食谱中，当然少不了冬瓜了，下面来看看冬瓜怎么吃减肥效果最好。
冬瓜排骨汤
材料：冬瓜和排骨各250克，4片生姜，适量食盐，味精
做法：将冬瓜和排骨切成小块，姜切丝，在锅中倒入四大碗开水，将冬瓜，排骨和姜丝放入，以高火炖煮15到20分钟后，出国加盐和味精调味即可。
功效：冬瓜排骨汤味道鲜美，在夏季还能去热解署，对肠胃的吸收非常好，同时还能解决口渴问题，很多时候我们的内体缺水，冬瓜排骨汤口感清淡，可以给人体补充缺失的水分，帮助消除口渴的症状。
