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青椒里脊片-孕期开胃消食孕妇菜谱

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:原材料:猪里脊肉200克,青椒150克,精盐、味精、绍酒、干淀粉、湿淀粉、植物油各适量。 制作方法: 1、猪里脊肉剔去筋膜,切成柳叶形薄片,漂去血水,加精盐、味精、干淀粉拌匀上浆;青椒洗净,去蒂,切成

青椒里脊片-孕期开胃消食孕妇菜谱

原材料:猪里脊肉200克,青椒150克,精盐、味精、绍酒、干淀粉、湿淀粉、植物油各适量。

制作方法:

1、猪里脊肉剔去筋膜,切成柳叶形薄片,漂去血水,加精盐、味精、干淀粉拌匀上浆;青椒洗净,去蒂,切成菱形片。

2、锅上火放油烧至六成热,倒入里脊肉片滑熟,捞出沥油.锅留底油复上火烧热,倒入青椒片煸炒,加绍酒、精盐、味精、少量水烧沸,湿淀粉勾芡,倒入里脊肉片,颠翻均匀即可装盘。

·食谱频道编辑廖君友情提示:

本品荤素搭配,营养丰富,青椒与猪里脊肉同烹,富含维生素C、钙和蛋白质,还具有温中散寒、开胃消食的作用,适宜孕妇作为日常佐餐之莱。

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