秋天天气干燥，天气变化较快，本身就是很容易感冒的季节。再加上天气转凉，很多人又开始迷恋着朋友出游相聚弄点烧烤、喝点小酒了。这个时候是很容易出现咳嗽、痰多等喉咙不适的情况的。那么秋天吃什么食物可以止咳化痰，缓解喉咙的不适感呢？
竹笋
竹笋能够益气，身体气畅通了，咳嗽、痰多的症状也能缓解，当然它本身就有消痰止咳的功效。
罗汉果
罗汉果的食用与胖大海一样直接用水冲泡、煎服都可以。
柿子
柿子具有润肠、化痰、止咳等等功效，可不能小看它。
豆腐
用豆腐皮加点冰糖煮熟就可以有效缓解肺热咳嗽的症状了。
