孕妈妈出鼻血怎么办
怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠后期，血液中的雌激素浓度可能会是怀孕前的20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血。因此，孕妈妈鼻腔血管壁的脆性增加，容易发生破裂而引起鼻出血。应对方法：
◎孕妈妈可多吃富含维生素C、维生寨E的食物，如小白菜、西红柿、豆类、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性。
◎孕妈妈一旦出现鼻出血情况，应该迅速仰卧。用拇指和食指压鼻翼根部，持续5—10分钟，并用冷湿毛巾敷额头或鼻部，一般出血可止住。如果孕妈妈鼻出血比较严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。
牙龈出血是孕妈妈的常见症状，这是由于女性妊娠后，体内雌激素和孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、扭曲，弹性减弱，以致循环淤滞及血管壁渗透性增加，出现习龈浮肿、脆软，牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称为“妊娠期牙龈炎”。应对方法：
◎多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、青椒等，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。
◎定期进行口腔检查，去除牙石。
◎每天按摩牙龈3次，以促进局部血液循环，增强局部抵抗力，要挑选质软、无须多嚼和易于消化的食物，以避免牙龈损伤。
◎因为食物残渣发酵产生酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮。因此，孕妈妈一定要勤刷牙、勤漱口。
