女性分娩时进食需要注意

女性分娩时进食需要注意

　　分娩期间吃点儿什么好

　　研究表明，初产妇的正常产程约需12～16个小时，临产后正常子宫每3～5分钟收缩1次，总共消耗6200千卡热量，相当于爬上200多级楼梯或跑完1万米所耗费的能量。

　　临产饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化、少渣、可口的食物为主。可根据孕妈咪自己的喜好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克力等多样饮食。机体需要的水分可由果汁、糖水及白开水补充，还可以喝一些具有抗疲劳和补充能量作用的功能饮料。

　　饮食以流食、方便食物为主

　　这次进食的时候，医生、护士一般已经给临产产妇消过毒了，产妇的姿势通常是躺在产床上，两腿大大地分开。不时还会因为疼痛而抽气，或者正在助产士的指导下持续用力。在这样的情况下，食物的选择最好要大小适中。要选择一伸手就可以放进临产产妇嘴巴里的食物，或是流质、半流质的，头一偏就可以用吸管吸食的食物。

　　防止吸入性窒息或肺气肿

　　由于临产产妇不时会感觉疼痛，有些人更会因为突然的疼痛而大叫起来，或是猛地抽一口气，所以，每次进食都要选择上次疼痛稍停的时机立即进食。

　　第三产程无需再吃东西

　　在分娩第一产程的前半段，宫缩间隙比较长、阵痛也比较轻，这时可正常进食；第一产程后半段，宫缩时间间隔变短，宫缩强度已经难以忍受，只能在两次宫缩之间进食；进入第二产程后，只可在阵痛的间隙一口两口地吃；第三产程时间较短，能量消耗小，准妈妈通常不需要再吃东西。有的准妈妈想在可以正常进食的时候多吃一些，储存能量，这样做其实反而容易增加消化负担，影响产力。

　　注意：大补食物不适合分娩时食用

　　有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋，有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西，看似能补充体力，其实并不适合分娩期间食用。因为，桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程； 喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。