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虾的营养价值与做法?

2013-06-20 责任编辑:未填 浏览数:91 得宝网

  六、萝卜丝虾皮汤的做法

   1、萝卜洗净后,用擦板擦成丝。

   2、过开水后捞出,挤去水分,备用。

   3、锅内放油,八成热的时候,放入葱花,姜丝爆香。

   4、然后加入高汤。

   5、加入萝卜丝,虾皮,盐,烧开后出锅即可。

  小技巧

  1、虾皮本来就有盐味,所以放盐要注意适量。

   2、萝卜丝先过水后尽量挤干水分。

   3、家里没有高汤用清水也是可以的,只是味道会差一点点。

  七、香辣脆皮虾的做法

  1、基围虾挑去虾线,剪去虾须和虾脚,清洗干净

   2、锅烧热,放少许油,油烧热后,放入干辣椒爆香

   3、放入基围虾,翻炒至虾变色

   4、放入青红椒和葱姜蒜

   5、继续翻炒一分钟,加少许盐

   6、加少许糖,翻炒均匀即可

  小技巧

  1、该菜最好趁热吃,刚出锅时很香脆。

   2、挑虾线的时候,在虾尾的倒数二三节之间,用牙签挑一下,可以轻松将整条虾线挑出。

   3、干辣椒的用量根据个人喜好适当增减。

  八、娃娃菜虾干汤的做法

  1、锅中放一大碗水烧开后,放入虾干(点击进入做法:微波虾干)、姜丝,再倒一点料酒,煮开后转小火10分钟左右(把虾干的鲜味煮出)

   2、娃娃菜掰开洗净甩干水份,竖向切成条

   3、锅里虾干煮十分钟后,开盖放入娃娃菜,再盖上盖子一两分钟即可调入少量盐和鸡精出锅

  小技巧

  1、想要汤色清,用小火煮。

   2、盐的用量根据虾干的咸度来调节。

   3、这里用的虾干是我自己用微波炉做的。

  九、虾仁豆腐的做法

  1、冰虾化冻去头(留用)去壳待用,下头里面有虾黄,非常有营养,所以要尽量留用

   2、豆腐切成小块,油菜也切成寸段

   3、煎锅烧热放植物油(平时炒菜的量)烧热,放豆腐块煎至两面上色盛出

   4、再在煎锅里加少许油(如果煎豆腐的时候油放得多,现在就不用再放了)放虾头边煎便用铲子按压将虾头油煎出来,然后将虾头盛出不用(可以用煎过的虾头做个汤,味道非常好)

   5、再放入剥好的虾肉炒香

   6、放入煎好的豆腐和生抽胡椒粉和小半碗清水,焖2分钟

   7、然后放入青菜和盐炒匀,在倒入2勺淀粉水(一定要淡一些,这样出来的菜,汁是可流动的薄芡)勾薄芡出锅。

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