饮食对于防治痱子非常重要。下面介绍几种食疗法：
(1)冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7~8天。
(2)绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。
(3)冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖适量，连服7~10天。
(4)马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。
(5)乌梅5~6枚洗净，煎煮30分钟后投入金银花6克同煎20分钟，取汁去渣加白糖，凉后饮用。
另外还有一些偏方可以用来预防痱子，在平时的饮食中稍加注意就可以了。
(1)夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。把西瓜皮洗净，切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。
(2)夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。
(3)绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起很好看。如果将它们煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。
