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蒸炸芹菜荤素双昧,补充小儿营养

2017-07-09 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

核心提示:摘要: 芹菜500克,猪瘦肉末50克,植物油250克(实耗50克),鸡蛋1个,黄油50克,面糊250克,精盐、五香粉、辣酱油、味精、胡椒粉、淀粉、清水、牛肉松各适量。

原料


芹菜500克,猪瘦肉末50克,植物油250克(实耗50克),鸡蛋1个,黄油50克,面糊250克,精盐、五香粉、辣酱油、味精、胡椒粉、淀粉、清水、牛肉松各适量。


做法


将猪瘦肉末放精盐、五香粉、味精、辣酱油、鸡蛋、淀粉和清水搅拌均匀,放入大碗内;取250克芹菜去根、叶洗净,切成碎末,撒在肉末上面,再将碗入蒸锅,隔水蒸约15分钟待用。余下250克芹菜去根和叶,洗净后切段,撒上精盐和胡椒粉拌匀,然后放人面糊中蘸匀,放入七成热的油锅中炸黄,盛入盘的一边,上面撒少许黄油。将蒸好的芹菜取出,撒上少许味精拌匀,放在盘的另一边,中间放些牛肉松将蒸菜与炸菜隔开即成。


营养特点


黄绿相间,荤素双昧,酥嫩清香。

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