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夏季喝什么好:男性喝牛奶女性喝豆浆

2013-05-30 责任编辑:未填 浏览数:509 得宝网

  六、蜂蜜豆浆汤

  材料:豆浆500克,蜂蜜20克

   做法:

   1、把鲜豆浆烧沸,盛入碗内;

   2、碗内调入蜂蜜即成;

   3、待温度适宜时饮用。

  七、豆浆山药汤

  材料:豆浆1000克,榨菜30克,山药50克,油条40克,芹菜30克,芝麻10克,紫菜(干)10克

   调料:植物油10克,酱油5克,白醋5克,辣椒油5克

   做法:

   1、将山药去皮洗净切块;

   2、榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末;

   3、油条切小段;

   4、芝麻磨碎;

   5、将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内;

   6、炒锅注油烧热,下入榨菜末炒香,倒入豆浆烧开,放入山药丁煮熟,倒入大汤碗内即可。

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