番茄汁营养非常丰富，是夏季理想的饮料。据营养学家测定：夏季每天饮用50~100cc的番茄汁，就完全可以满足人体对各种维生素和矿物质的需要了。番茄汁中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类有助于消化和利尿。对高血压、夜盲症、牙龈出血、消化不良、食欲不振者有很好的疗效。盛夏饮用番茄汁可清热解毒、生津止渴、健胃消食，对于出汗多的人还有补钠的作用。
六、木瓜汁
木瓜汁含蛋白质、赖氨酸等十几种氨基酸，以及苹果酸、柠檬酸、维生素C和钙、磷、铁等多种微量元素，具有平肝和胃、舒筋活络、祛风除湿、抗菌消炎、醒酒解酒、抗衰养颜等功效。夏季经常饮用，可以健脾开胃，消暑解渴，消滞润肺，增强体质。
七、芒果汁
与木瓜汁一样，芒果汁也是一道营养丰富的浓果汁，在饮用时需要准备一把勺子。芒果汁含有强效的抗氧化作用，对身体健康具有很好的保护作用，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此通常与其他果汁混合饮用。
八、其他常见的水果汁：
1、苹果香瓜汁补血益气
苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成块状，榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
2、苹果菠萝汁解决你的头昏脑花
苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：将苹果、菠萝去皮后切成块状，榨汁。榨汁完成后加入柠檬调味即可。
3、哈蜜瓜牛奶预防恶性肿瘤
材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
