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槐花的食疗功效与吃法

2013-05-23 责任编辑:未填 浏览数:237 得宝网

  三、槐花豆腐汤

  材料:槐花200克,豆腐(北)250克,姜5克,大葱5克,味精1克,盐2克,醋10克,胡椒粉1克,香油15克

   做法:

   1、将槐花洗净沥干水;

   2、把豆腐切成1、5厘米见方的片;

   3、鲜姜,葱分别切成细末;

   4、洗净炒勺熟热,下香油烧至五成热;

   5、投入葱姜末炒几下,加入鸡汤、精盐、胡椒粉、豆腐片,汤沸后去浮沫;

   6、锅内倒入槐花,再加味精、醋,盛入汤碗内即可。

   小技巧:鸡汤最好过滤一下,其色、味才纯正。

   养生功效:此汤用槐花制作,浓香诱人、酸辣可口、并有凉血、止血、清肝、降火的功效,为夏日饮食佳品。

  四、槐花炒鸡蛋

  材料:槐花250克,鸡蛋150克,青豆30克,植物油20克,盐3克,味精2克,大葱8克

   做法:

   1、将槐花洗净,下入开水锅内焯一下,捞出控水;

   2、鸡蛋磕入碗内,加精盐、味精打散,放入槐花拌匀;

   3、葱切花;

   4、炒锅注油烧热,下入葱花爆香,倒入槐花蛋液炒松熟透,撒上青豆即成。

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