三色趣味面条
调健脾和胃,帮助消化
- 营养价值:
蛋白质,淀粉,B族维生素,脂肪,卵磷脂,膳食纤维,碳水化合物,钙,磷,铁,铜
- 适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合脾胃虚弱引起的食欲不振,便秘等症
三色趣味面条 所需材料
- 梅子面条30克
- 抹茶面条30克
- 鸡蛋面条30克
- 土豆50克芝麻酱适量醋适量白糖适量酱油适量米酒适量
三色趣味面条的做法
1芝麻酱、白醋、糖、酱油、米酒搅拌成拌面酱料。
2面条分别煮熟捞出，入冰开水浸泡，沥干摆盘。
3土豆去皮切条，煮熟摆盘，食用时将材料蘸取拌面酱料即可。
三色趣味面条的功效与作用
1面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。
2土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。
3三色趣味面条此面食具有调和脾胃、帮助消化、益肾补血、改善便秘症状的功效。
