枣花馒头

补血安神,补中益气,健脾和胃,养心益肾

• 营养价值:

  蛋白质,碳水化合物,脂肪,醣类,有机酸,维生素A,维生素C,,微量钙

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  有宿疾,食积,便秘者不宜多吃

  枣花馒头 所需材料

  • 面粉500克
  • 红枣150克白糖适量

    枣花馒头的做法
    

    1红枣洗净，去核，浸泡2小时；面粉与白糖和匀，加水揉匀成面团，搓条下成小剂子，搓成枣核状面条。

    2将一根根面条压扁，包上一个枣，排成圆形，摆成小山坡状，制成枣花馒头生坯，放入蒸锅中略饧，用大火蒸熟即可。

    枣花馒头的功效与作用

    1面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

    2红枣具有补血养肝、健脾益胃、补中益气、安神和防止心血管疾病的功效。

    3枣花馒头此菜具有补血安神、补中益气、健脾和胃、养心益肾的功效。