白果焖饭

健脑益智,止咳平喘,抑菌杀菌

• 营养价值:

  蛋白质,淀粉,维生素B2,钙,银杏酸

• 适宜人群:

  一般人均可食用,特别是慢性哮喘及长期肾气不足患者食用更佳。

• 禁忌人群:

  五岁以下小儿,有实邪者不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。

  白果焖饭 所需材料

  • 白果50克
  • 大米150克

    白果焖饭的做法

    1先将白果洗干净，然后煮熟，取肉待用；

    2然后在将大米淘洗干净后放入锅中。

    3在放入白果，用电饭锅煮，适量加入清水焖熟即可食用。

    白果焖饭的功效与作用

    1健脑益智具有改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力的功效。

    2止咳平喘具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘有铺助治疗作用。

    3抑菌杀菌有抑菌杀菌的作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。