墨鱼蒸饺

健脾养胃,调理肠胃,滋阴养血,滋润皮肤

• 营养价值:

  蛋白质,碳水化合物,维生素A,B族维生素,淀粉,胡萝卜素,钙,钾,磷,铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者

  墨鱼蒸饺 所需材料

  • 墨鱼150克
  • 面皮适量
  • 青豆适量
  • 胡萝卜适量白糖8克盐适量味精适量麻油适量

    墨鱼蒸饺的做法
    

    1墨鱼洗净剁成粒；放所有调味料，一起拌匀，做成馅。

    2取适量馅放到面皮上，将面皮从三个角向中间收拢，包成三角形，再捏成金角形，即成生坯。

    3入锅蒸8分钟至熟即可。

    墨鱼蒸饺的功效与作用

    1墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。

    2面皮具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

    3胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

    4青豆具有降低胆固醇，补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。

    5墨鱼蒸饺具有健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、养心益肾、美颜乌发的功效。