紫菜煮馄饨
开胃消食,利尿通便,健脑益智,补虚强身
- 营养价值:
蛋白质,脂肪,维生素B1,B2,C,E,胡萝卜素,碳水化合物,钙,磷,铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
消化功能不好,素体脾虚者少食
紫菜煮馄饨 所需材料
- 猪肉500克
- 馄饨皮500克
- 蛋皮50克
- 香菜50克紫菜25克盐5克味精1克麻油少许高汤适量
紫菜煮馄饨的做法
1猪肉搅碎和盐、味精拌成馅；馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团。
2锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟。
3放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味，淋上香油即可。
紫菜煮馄饨的功效与作用
1紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。
2猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。
3香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。
4紫菜煮馄饨此汤具有开胃消食、利尿通便、促进生长发育、健脑益智、补虚强身的功效。
