牛肉胡萝卜汤

排毒健身活血明目抗氧防皱

• 营养价值:

  果胶、胡萝卜素、蛋白质

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其是青春发育期的少女

  牛肉胡萝卜汤 所需材料

  • 瘦牛肉100克
  • 胡萝卜200克料酒适量大料适量生姜片适量盐适量花椒适量味精适量

    牛肉胡萝卜汤的做法
    

    1将牛肉洗净，切成片；将胡萝卜洗净，削皮后切成块。

    2牛肉用沸水略煮一下，撇去浮沫，然后加入花椒、大料、生姜片和料酒。

    3改用小火煨，至七成熟时，放入胡萝卜块，加入适量的盐，待胡萝卜煮熟后加入味精调味即可。

    牛肉胡萝卜汤的功效与作用

    1牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。

    2胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。

    3牛肉胡萝卜汤具有补血、养肝明目、排毒，健身的功效。